<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ron's Race &#187; zones</title>
	<atom:link href="http://ronsrace.nl/tag/zones/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ronsrace.nl</link>
	<description>....in hardlopend Nederland</description>
	<lastBuildDate>Thu, 28 Apr 2011 15:13:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Trainingsadviezen</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/02/trainingsadviezen/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/02/trainingsadviezen/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Feb 2009 04:18:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lopersinfo]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Duurloop]]></category>
		<category><![CDATA[SMA]]></category>
		<category><![CDATA[Sportmedisch Advies]]></category>
		<category><![CDATA[zones]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=1808</guid>
		<description><![CDATA[Die hadden jullie nog van mij tegoed. Na de 2 berichten over het Sportmedisch advies was het voor mij belangrijk om te weten met welke training  aanbeveling men zou komen. In welke zones ik dus zou moeten trainen. Het advies is gebaseerd op het omslagpunt tijdens de inspanningtest. Mijn hartfrequentie van het omslagpunt ligt bij [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/02/trainingsadviezen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zones bijstellen?</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2008/12/zones-bijstellen/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2008/12/zones-bijstellen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Dec 2008 20:34:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lopersinfo]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Duurloop]]></category>
		<category><![CDATA[Garmin]]></category>
		<category><![CDATA[Karvoren]]></category>
		<category><![CDATA[Zoladz]]></category>
		<category><![CDATA[zones]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=1630</guid>
		<description><![CDATA[Prettig is anders! Ik wilde vanochtend al vroeg naar buiten omdat ik later in de ochtend naar Den Bosch moest. Een medewerker beoordelen en zelf beoordeeld worden. Maar wat was het koud om 07:30 uur en wat bleef het lang donker zeg. Eenmaal buiten en goed gekleed is het dan toch wel lekker. Hoewel, het [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2008/12/zones-bijstellen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

