15 nov 09 Zevenheuvelenloop 2009

Wat een dag was het weer. En het weer wás er vandaag! Weer dat perfect past bij een Zevenheuvelenloop. Droog, hoge luchtvochtigheid en een flauw zonnetje. Weer voor snelle tijden!

Voor de 3de keer dit jaar!

10:20 uur en Jaccomijn staat voor de deur. Om 10:30 uur verzamelen bij het stadion van De Keien. Wauw, ik denk dat er al 25 man staan. In de wetenschap dat er ook vele lopers op eigen gelegenheid gaan, schatten we het aantal Udense deelnemers op een kleine 50…

Met Jaccomijn, Ines en Astrid op naar Nijmegen. Ieder met een eigen missie. En daar ging het dan ook over in de auto. Hoe snel, wat doe jij, de vorm, alcohol, het kwam allemaal aan bod. Het was duidelijk, we waren er allemaal klaar voor!

In de kelder van de SNS bank komen we de rest tegen: Tiny, Harrie, Maria, Ronnie, Frank, Frans, Victor, Theo, Ria, Jos, Danielle, Maurice en nog vele anderen. Iets over twaalven op naar de start. Startvak geel voor Tiny, Harrie, Maria, Frank. Laat het maar snel 13:00 uur worden..

En weg zijn we. Tempo 4’52 min/km is de doelstelling. Ik kruip in het keilzog van Maria. Zij start meestal wat langzamer maar voor mij snel genoeg. Harrie had wat moeite met het tempo en liet ons gaan. Het voelde niet goed vertelde hij later. De 1ste 5 km gaan dan ook in 24’32. Daarna heb ik Maria laten gaan.

Het welbekende parcours

De drukte valt mij reuze mee. Start vak geel is ideaal voor mij. Ik hoef weinig mensen in te halen om in het ritme en tempo te komen. het loopt allemaal naar tevredenheid. De heuvels neem ik met redelijk gemak en in de afdaling kan er een tantje bijgezet worden.

De 10 km passeer ik in 48’55. Poe, het gaat wel héél erg voortvarend. Vorig jaar kwam ik in 49’29 door. Nu aanzetten voor de laatste 5 km. Ik begin nu wel mijn benen te voelen. Ik heb duidelijk het gas erop gehad. En het avondje Maastricht van gisteravond laat zich gelden…

Toch valt er niets te klagen. De laatste 5 km gaan weliswaar voor het overgrote deel bergafwaarts, toch kan ik er niet een écht snelle laatste 5 km uit persen. Die laatste verdomde 750 meter lijken wel 2 km. Wat verfoei ik die borden zeg. Ik moet wél de snelheid erin houden want dat PR kan en móet eraan!

De laatste 5 km niet sneller..

In 1:13:32, ik dat dat het 23 was, kom ik uiteindelijk over de streep. Een PR is het en dát telt! En ik niet alleen zeg! Wat een tijden zijn er door “ons ” gelopen: Jaccomein een “hoge” 01:14, Ines en Frans een schitterende 01:16, Astrid een prachtige 01:22, Tiny, 01’07, Victor 01’12, Maria, een 01:08 dacht ik, Harrie een jammere 01’18, Marcel 01’16, etc.

Ik kreeg bij het bekijken van de video op de uitslagen pagina wel déze melding:

Mmmmm...zo hoort het dus niet...

12 nov 09 Streeftijd

Terugkijkend naar 2 eerdere edities van de Zevenheuvelenloop, zit er dit jaar wederom een PR in. Ik voel me prima. Maandag en vandaag nog een loopje gemaakt die het bevestigen. Maar je bent en blijft afhankelijk van de vorm van de dag en de omstandigheden ter plaatse.

Weer een nieuw PR dit jaar?

Het zal in ieder geval weer een happening worden die zijn weerga niet kent. Ik wens alvast eenieder héél veel plezier en succes en wie weet zien we elkaar onderweg, of in de parkeerkelder van de SNS bank.

Neem het parcours nog eens goed in je op en bepaal je tactief vooraf. Er zijn snelle tijden mogelijk!