09 okt 08 Naar Eindhoven
Ik loop de 1/2 Marathon...
Nog een paar dagen en dan is het zover. De Marathon van Eindhoven gaat a.s. zondag van start!
Met 17.000 deelnemers en 160.000 bezoekers een mega happening.
Een enkeling van de Keien gaat voor de hele marathon heb ik gehoord maar de meeste lopen de 1/2 Marathon.
Lang genoeg voor mij, terugkijkend op vorig jaar..
Dit jaar moet het anders gaan. Ik heb een prima voorbereiding al zeg ik het zelf; genoeg duurloop kilometers in de benen afgewisseld met kortere snellere trainingen in hogere hartslag zones.
Ook heb ik mijn tactische missers van vorig jaar nog eens de revue laten passeren. Buiten het feit dat ik toen last had van mijn knieholte, kon ik toen ook niet aanhaken bij medelopers; te snel startvak.
Nee, dat gaan we anders doen. Tactischer en meer berekend, hoewel je het niet voor het zeggen hebt hoe het zal gaan. Het zijn ook de omstandigheden van dát moment. Eindtijd? Zeg ik niet..
Het zal een geweldige happening worden waar ook veel webloggers aan mee doen. M@urice staat weer gestationeerd bij café ‘t Mulderke, hét verzamelpunt voor hardlopende webloggers! Tot zondag!
05 okt 08 Clubkampioenschappen
Nou, wat dat vandaag moest worden wist ik niet. Wat een verschrikkelijk baggerweer! Zonde, want vandaag zijn de Clubkampioenschappen van De Keien. En dus ook de 5 km voor mij…Hieronder alvast de data van deze herfstachtige wedstrijd.
5 zware kilometers..
Een beknopt verslag. Tegen tienen ben ik naar De Kuip gegaan. Het waait nog steeds hard net zoals het dat de hele nacht heeft gedaan; de tuin ligt dan ook bezaaid met bladeren en takken. De regen komt er ook stevig uit zetten. Dat belooft wat.
Na de vele duurlopen dus nu een 5 km. Lekker op snelheid maar hoe snel?? De tijd die we met een aantal mensen in het hoofd hebben, 22 minuten, kon wel eens een héle zware dobber worden.
De 1ste groep gaat van start. Ik start in de 2de groep en kan dus bekijken hoe deze kanjers het er van af brengen. Pfff, dat is stevig! De wind is een grote spelbreker als het gaat om de gerealiseerde tijden. Ik zie lopers en loopsters die tijden neerzetten die boven hun kunnen liggen.
Wij van start. 04’24 min/km is het doel. Arie, Jet, Maria en ik hebben allemaal op 22 ingezet. Frans en Jos volgen. Wellicht is de 22 minuten te ambitieus gezien de omstandigheden maar we gaan ervoor. Frans haakt na 1 km af; het feestje van gisteravond speelt hem waarschijnijk parten…
Maria en Arie lopen duidelijk van ons weg. Ik loop, met Jet voorop, 3 ronden met haar mee. Dan neem ik het over en volgt Jet mij. In ronde 6 weet Jet mij te vertellen dat het te langzaam gaat om aan de 22 minuten te komen. Ze versneld dan ook en ik moet haar laten gaan.
Na 12 en een halve ronde kom ik over de streep. Ik klok 23’13. Mijn snelste 5 km doorkomst ooit! Moe maar voldaan want het is achteraf best een mooie tijd. Jeroen, trainer en zoon van Tiny, wist te vertellen dat bij betere weersomstandigheden hier zeker 1 minuut sneller gelopen had kunnen worden. Nou, als dát zo is dan ben ik zeker tevreden. Hier alle uitslagen
Op naar Eindhoven volgende week! Met hopelijk betere weersomstandigheden dan vandaag.
30 jun 08 Vaals-Venlo 2008
Het had een feest voor eenieder moeten zijn. Moeten, want Jacques Manders, een deelnemer van het 2run4fun team is tijdens de wedstrijd plotseling overleden. Ik wens dan ook familie, vrienden, bekenden en het 2run4fun-team heel veel sterkte in deze moeilijke tijd
_________________________________________________________________________________________________
Terug naar gisteren. De 108 km lange estafette van Vaals naar Venlo dus. Het was een erg lange dag van 05:45 tot 23:00 uur waar we met z’n allen erg van hebben genoten. Met 3 teams van ieder 7 lopers zijn we om 06:00 uur vanuit Uden vertrokken richting Vaals. Nog even de hand geschud van René die Hans in ons team verving en weg waren we. Jos, Frans, Jet, Jack en ik een een auto, Theo en René zaten met anderen in de 2de auto van ons team. Evenals Debby, de dochter van Theo, die ons op de fiets de gehele dag zou begeleiden.
In Vaals aangekomen was het al een drukte van belang. Dat hadden we ook wel verwacht want de 1ste lopers vertrokken al iets na 8-ten. Snel de nummers opgehaald, de laatste wijzigingen doorgenomen en Jos als 1ste in zijn running outfit.
Jos liep makkelijk ondanks het vroege uur. Jet en ik op de fiets erbij om te begeleiden en het parcours te verkennen. Nu valt er weinig te verkennen in zo’n 1ste etappe want lopers zitten redelijk dicht bij elkaar als er ieder minuut gestart wordt. Het al eerder gestarte damesteam van de Keien wordt na wat over en weer geklets over van alles en nog wat, voorbij gegaan. Jos komt nog redelijk fris aan na 15,5 km en een eindtijd van 01:18:56.
Dan is René aan de beurt voor zijn 13,8 km lange loop. Ik heb René wel eens aan het werk gezien in de bossen. Hij ziet er beresterk uit en dat maakt hij ook waar. 01:01:21 is zijn eindtijd. Prima gedaan René!
Ondertussen moeten de auto’s en begeleiders op de fietsen elkaar afwisselen en naar het volgende wisselplaats. Etappe 3 is voor Theo, 16,4 km lang. Ook Theo zie ik wel eens op trainingen en ook hij kan er aardig de vaart in hebben. Het is een van de zwaarste etappes die hij loopt. Meer dood dan levend komt hij dan ook over finish in Nieuwstadt in een tijd van 01:18:38. Dat is een pace van 4’47 min/km en dat op zo’n parcours!
Jet staat inmiddels ook te popelen om de dames etappe te gaan lopen. 10,8 km is het parcours en Jos en René begeleiden haar samen met Debby op de fiets. Het begint ook steeds warmer te worden dus de condities om überhaupt een snelle tijd neer te zetten verslechteren. Maar Jet knalt er lekker overheen en weet binnen de 57 minuten St. Joost te bereiken. Knap gedaan hoor, petje af!
St Joost is tevens het verzamelpunt waarvandaan de herstart voor de laatste 3 lange etappes zal plaatsvinden. Ook de plaats waar de teams elkaar ontmoeten en informatie uitwisselen. Zo spreek ik Ria die haar etappe heeft af moeten breken ivm een blessure onder haar voet. Gelukkig heeft Lisette de etappe voor haar uit kunnen lopen.
Ook John is uitgestapt hoorden we. Een oude blessure stak weer de kop op wat natuurlijk zwaar balen was.
Ik kon aan de bak om 13:44 uur voor mijn 17,1 km lange etappe. Man, wat was het warm geworden. Gelukkig hadden René, Theo en Debby genoeg vocht bij want dat zou nodig zijn. Ik liep lekker. Tempo iets boven de 5’00 min/km en lekker doorstampen. Enkele km heb ik nog achter een loper van Wijbosch gezeten maar uiteindelijk heb ik hem moeten laten gaan. Warm en lang, dat was het. Met nog een eindschot kwam ik in 01:28:00 over de finish alwaar Jack zou moeten staan om mij af te lossen…
Maar geen Jack! Shit, waar is hij?? Is mijnheer nog even aan het inlopen! Enfin, ik was schijnbaar sneller binnen dan gedacht. Oké, Jack aan de bak voor zijn 17,2 km lange loop richting Beesel. Een prachtige en gezellig dorp overigens waar de terrassen vol zaten met aanmoedigende mensen. Jack had ook uitstekend gelopen ondanks het warme weer. Na 01:36:27 kwam hij op de markt aan waar Frans inmiddels gereed stond voor de laatste en langste etappe.
Jet, Debby en ik begeleide Frans op het 17,4 lange parcours. En Frans ging goed, wellicht te goed. Een mooie pas en heel evenwichtig. Het zag er allemaal prima uit en de km gingen voorbij. Toen, toen werd het moeilijk. Wellicht door een iets te hoge aanvangssnelheid in combinatie met het warme weer moest Frans even wandelen. Ai, dat is niet goed. Met nog zeker 6 km voor de boeg is dat vaak geen goed teken.
Frans pakte het weer op en hop, na 2 km toch weer even wandelen. Enfin, hij had het zwaar en zat er helemaal doorheen. Toch heeft Frans de etappe uitgelopen. Klasse Frans en overall een goede tijd neergezet gezien de condities. na 01:50:18 kwam Frans als laatste loper van ons team aan in Venlo. We waren binnen!
Nog even wachten op Cora, de laatste loopster van het damesteam en op naar Uden voor een chinees buffetje ter afsluiting. Moe, voldaan en zeker na een lekker bordje vis ging bij mij het licht uit. Time to go home!
Wat een heerlijke dag is het weer geweest. De verhalen en individuele prestaties van alle 3 de teams zijn altijd leuk om aan te horen op zo’n dag. Wat zijn hardlopers toch heerlijke mensen!
Ik wil jullie allemaal bedanken voor de gezelligheid, het gedeelde leed en vooral de saamhorigheid die van een ongekend hoog gehalte was. Maar dat is niets nieuws dacht ik zo! Volgend jaar weer!
Overigens vindt je hier wat fotomateriaal, hier de uitslagen en hier een overzicht van de DreamTeam lopers met hun etappes, locaties en prestatie
18 apr 08 Parcours Beekloop
a.s. woensdag staat de Hypotheker Beekloop weer voor de deur. 12 km lang over het terrein van de Grote Beek in Eindhoven. Volgens mij is M@urice de maker van onderstaand filmpje waarin we het parcours volgen
