26 jun 08 Processierups
Afgelopen maandag hebben we ‘s avonds nog een duurloop gemaakt over de Maashorst. Met in- en uitlopen dik 18 km. En of het een lekkere duurloop is geweest….
Het was wat broeierig en als voorzorgsmaatregel had ik mijn drinkbelt maar meegenomen. En naar zou blijken niet voor niets. Alle 4 de flesjes waren tot op de bodem leeg toen we na dik 01:37 weer terug bij af waren.
Wat mij giga irriteerde waren de processierupsen die de eiken hier in Brabant aan het teisteren zijn. Ik heb zelfs met Tiny onderweg nog even een eik staan te inspecteren waar die kl(**&te beesten vandaan komen. Een week eerder merkte ik al dat er uitslag en jeuk ontstond maar mandag was het bal:
Giga uitslag én jeuk! Een muggenbult in het kwadraat en dat maal vier!
We zijn nu 2 dagen verder maar het lijkt wel of het steeds erger wordt. Vandaag maar snel Ike gebeld om iets bij de apotheek te gaan halen want het is ondraaglijk; je doet geen oog dicht ‘s nachts van de jeuk en het gekrab en overdag breekt het je op. Pfff. op naar Vaals-Venlo a.s zondag ;-((
01 jun 08 Druk
Dat roepen we natuurlijk allemaal wel eens. Op zich niets mis mee, het is dan een kwestie van prioriteiten stellen. En dat heb ik afgelopen week maar weer eens gedaan.
Afgelopen maandag heb ik nog een heerlijke duurloop kunnen maken met de groep. Heerlijk ‘s avonds door het bos, met nog de 10 km van de dag ervoor in de benen. Genieten maar weer, zeker met dit weer.
Woensdag avond zijn de Vaals – Venlo lopers bij elkaar gekomen. Wie gaat welke etappe lopen, hoe snel lopen we, wie fiets er dan etc. We hebben de 10 km tijden genomen en ik heb er 5% verval bovenop gezet. Of dat voldoende is? geen idee..
Het wordt in ieder geval weer een gezellige dag waar we met 3 teams aan mee gaan doen.
Donderdag en vrijdag waren drukke dagen. Account plannen van onze Top 25 klanten doorgenomen met de account managers en daarbij de puntjes op de i gezet. Donderdag avond ben ik dan ook in Heerlen gebleven en heb daar het Nederlands elftal tegen Denemarken zien spelen. Altijd gezellig in zo’n hotel bar..
Dat betekende dat er dan maar op vrijdag ochtend héél vroeg gelopen moest worden. 06:21 uur was het toen ik buiten stond en mijn metertjes ging maken. Een korte (8,5 km) duurloop want ik moest nog het e.e.a. voorbereiden voor die dag.
Over zaterdag kan ik kort zijn; een geweldige opkomst tijdens de training en weer overheerlijk gebak na afloop.Tiny heeft hier al uitvoerig over geschreven.
Daarna snel de spullen gepakt want we zouden naar Ray en Loesje in Beek gaan. Een onvergetelijk weekend is het daar geworden waarbij hartelijkheid, spontaniteit en plezier de sfeer bepaalde. Neem eens de tijd en browse eens door zijn website. Zéér interesant!
23 jun 07 Estafette Vaals-Venlo
Morgen is het zover, de Estafette van Vaals naar Venlo. Het is voor 14 lopers en enkele fietsers van De Keien zeer vroeg op en weer laat thuis maar het zal zeker weer de moeite waard zijn.
Dit staat er op de website van Scopias te lezen over dit evenement:
Op zondag 24 juni start voor de 23e keer op ‘t hoogste punt van Nederland de Scopias Estafetteloop over 100 kilometer van Vaals naar Venlo. Verdeeld over 7 etappes voert het traject de deelnemers langs de mooiste plekjes van het heuvelachtige zuiden. Elke deelnemende ploeg bestaat uit 6 lopers die ieder ongeveer 15 kilometer afleggen. De resterende 10 kilometer wordt door een loopster voor haar rekening genomen. Men kan met gemengde dames- of heren ploegen deelnemen. De dames krijgen een bonificatie van 7? minuut per heren etappe. Heren die de damesetappe (4e etappe) lopen krijgen een ‘boete’ van 7? minuut. Alle deelnemers en deelneemsters vanaf 50 jaar krijgen een bonificatie van 5 minuten per etappe. Onderweg worden de deelnemers geassisteerd door een mee fietsende begeleider, die met behulp van een routebeschrijving en eventuele wegmarkeringen de juiste route bepaalt. Na de 4e etappe is er een lunchpauze en een ‘restart’ ingelast. De finish is in de loop van de middag (vanaf ? 16.30 uur) op de atletiekbaan in sportpark Vrijenbroek in Venlo. Aan deze loop van Scopias is behalve een t-shirt voor elke loper een aantal prijzen verbonden, o.a. een wisselbeker voor de snelste ploeg en een ludieke prijs voor de ploeg die zijn eindtijd het best weet te schatten.
Zelf loop ik de 5de etappe (15.6 km) van St. Joost naar Roermond en fiets daarbij ook de 1ste en de 7de zijnde 30 km. Aardig aan de bak dus maar het wordt vast een fantastische dag met veel positieve spirit! Maandag overigens pas het verslag want ‘s avonds gaan we nog even lekker happen bij onze plaatselijke Chinees / Japanner / Kantonees
