<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ron's Race &#187; Vaals-Venlo</title>
	<atom:link href="http://ronsrace.nl/tag/vaals-venlo/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ronsrace.nl</link>
	<description>....in hardlopend Nederland</description>
	<lastBuildDate>Thu, 28 Apr 2011 15:13:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Nat</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/06/nat-2/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/06/nat-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 14:15:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Duurloop]]></category>
		<category><![CDATA[Estafette]]></category>
		<category><![CDATA[Vaals-Venlo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2004</guid>
		<description><![CDATA[Wat een ongelooflijk baggerweer hebben we de laatste dagen. Koud is het niet echt maar het komt met bakken naar beneden. Vandaag viel het nog mee maar dat je na een duurloop van 2 uur kletsnat bent van de regen is een feit. Vandaag dus weer 2 uur. Ik vertelde Tiny en Maria onderweg nog [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/06/nat-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Weer lopen</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/04/weer-lopen/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/04/weer-lopen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 13:58:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[ROPArun]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[team238RTZN]]></category>
		<category><![CDATA[Vaals-Venlo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=1918</guid>
		<description><![CDATA[Het was wel weer even wennen, zowel afgelopen zaterdag als vandaag. Het hardlopen heb ik weer voorzichtig opgepakt. En dan met name voorzichtig want mijn lijf is nog niet hersteld van die slijtageslag van afgelopen maandag. Daar had men mij al voor gewaarschuwd en dan denk je, och, een paar dagen en dan gaan we [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/04/weer-lopen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

