27 Jul 07 Het zit er op
Wat een heerlijke vakantie hebben Ike en ik achter de rug. Dat kan ook niet anders als je 16 dagen lekker verwend wordt in een 5 sterren resort op de Dominicaanse Republiek.
Met temperaturen zo rond de 32 graden, dag en nacht, was het prima vertoeven. Dit jaar hebben we overigens een halve dag regen gehad was zeer uitzonderlijk was.
Wat hebben we daar allemaal uitgespookt? Nou, vooral niet te veel. Maar dat was ook de bedoeling. Relaxen met een lichte inspanning zullen we maar zeggen. Wat we in ieder geval hebben gedaan is een dagelijkse wandeling van minimaal 2 uur langs het prachtige strand.
De loop schoenen hadden we natuurlijk niet voor niets meegenomen. Ik heb daar 2 keer een loopje gemaakt van 8 km. Afzien was het, dat kan ik je vertellen. Rond 08:00 uur ‘s morgens ging ik op pad. Dik 30 graden en relatief vochtig. Een strand wat erg zwaar liep maar welk strand is dat niet? Met de wind in de rug heb ik 4 km gelopen en ben daarna omgedraaid. Nu met de wind op de kop.
De data? 7,96 km – 00:49:23 – 161 avg/hr – 6.12 min/km – 686 kcal
Ook de sportschool hebben we een aantal keren bezocht. Met tal van apparaten was er voor ieder wat wils. Dus uitproberen en je laten instrueren door de instructeur.
Ook hier afzien en nog eens afzien. Overigens zou je volgens mij ook zonder inspanning al een natte rug hebben gekregen.
Hopelijk gaan we ook nog een paar l?uke dingen doen deze 16 dagen..
Een prachtige excursie heeft ons ook een goede indruk gegeven van het leven buiten de resorts. Van boeren dorpjes, de hangjeugd, lokale slagertjes, rum fabriek en uiteraard de sigaren makerij.
Het heeft een onuitwisbare indruk op ons achter gelaten. We dachten in Thailand, Cuba en zeker Indonesi? materi?le armoede te hebben gezien maar het verbleekt bij wat wij hier zagen. E?n ding kan ik je wel vertellen, er wordt daar meer gelachen dan gemiddeld bij ons op straat. En toch staat dit land op plaats 67 van de lijst der armste landen. Kun je nagaan hoe het in Ha?ti, Mali of Niger gesteld is.
Wat we ook hebben gezien was een nagebouwd mediterraan dorp dat door een puisant rijke Amerikaan is gebouwd voor de 18de verjaardag van zijn dochter. Wat een tegenstellingen.
Over verjaardag gesproken. Ike heeft haar verjaardag weer op vakantie gevierd. Ik kan me overigens niet herinerren dat we die ooit thuis hebben gevierd.
De 22ste was ze jarig en dat hebben we weer gevierd onder het genot van een hapje en een drankje. Het was dan ook a special day volgens de kelner die n?g maar eens een flesje open trok.
De weegschaal gaf aan dat er 2 kilo is toegevoegd aan mijn gewicht. Geen probleem want met de training van morgen en de 21,1 km a.s zondag zullen die er snel weer af zijn. Klik hier voor meer foto’s.
Tags: Tripjes & Uitjes, Vakantie
09 Jul 07 Vakantie!
Na de pittige bos training van zondag, staat er vanavond nog een lange duurloop met de groep op het programma. Daarna vertrekken we. Lekker 16 dagen naar de Dominicaanse Republiek voor een welverdiende vakantie. Deze keer geen erg actieve vakantie maar een van relax and enjoy.
Maar gezien de fantastische staat van de stranden aldaar gaan mijn hardloop spulletjes wel degelijk mee. Kunnen we toch mooi de conditie enigzins op peil houden. En niet te vergeten het gewicht. Aan de andere kant, het is wel vakantie, ja toch?
Voordat we vertrekken blijven we lekker overnachten in het A-4 hotel vlakbij Schiphol. Dat doen we al jaren en bevalt ons erg goed. Ik kan daar bij Suite Supply tevens weer een paar pakken kopen. Mochten deze vermaakt moeten worden, dan liggen ze bij terugkomst over 16 dagen klaar. Prima service!
Geen gehaast en ge-stress dus ‘s morgens op die drukke A-2 maar lekker relaxed binnen 15 minuten op de luchthaven.
Dus beste hardlopende webloggers, wij zijn er van tussen. Mocht voor jullie ook de vakantie aan breken, geniet ervan. Voor diegene die nog even moeten wachten, hopelijk zal het wat beter worden dan de afgelopen weken!
Tags: Tripjes & Uitjes, Vakantie
21 Feb 07 Break
Morgen gaan Ike en ik een paar dagen naar onze Oosterburen. De bergschoenen gaan mee om een paar dagen heerlijk te gaan stappen. De heuvel training die dus gepland stond voor morgen werk ik daar wel af …. Weer gaan we naar de Eifel om lekker even uit te waaien. Geen nawee?n van de carnaval hoor maar dat was al bekend. Lekker de buitenlucht in, rugzak, broodjes, ham en kaas. Heerlijk, het wordt weer genieten!
Komend weekeinde zal ik jullie informeren over een priv? zaak. Normaal ben ik niet zo in om de was buiten de deur te hangen. Ditmaal doe ik dat bewust wel Er staan namelijk belangrijke en ingrijpende veranderingen in ons leven voor de deur. En daar kon ik jullie visie en raad best eens bij gebruiken. Tijdens de Duitse Dagen zullen Ike & ik dan ook in een ontspannen sfeer hier veel over brainen.
En uiteraard zal ik jullie weblogs weer gaan bezoeken maar het is nu even prioriteiten stellen.
Tags: Tripjes & Uitjes, Wandelen
19 Okt 06 Jahrhundertweg
Zo mag ik onze inspanningen wel noemen die wij in Duitsland hebben gedaan. Met schitterend weer hebben we de 1ste dag lekker ingelopen; een wandeling van 6km door de prachtige omgeving. Met het klim en klauterwerk zijn we een uurtje of 3 in de natuur geweest.
De 2de dag was de dag waarop wij de Jahrhundertweg wilden lopen. Een 20 km trip die prachtig is geweest.
Verse broodjes gehaald, de rugzakjes gevuld, poles op maat ingesteld, kaart bij de hand en gaan. Machtig mooi weer, schitterende herfsttaferelen, donkere bossages en een kleurrijke natuur. Wat kan een mens dan toch op een simpele manier heerlijk ontspannen. Dik 5 uur later waren we terug bij de startplaats. Zware kuiten en gespannen schenen! Die hebben de komende dagen even rust nodig. Nou, een dag dan..
Uiteraard mocht ook de inwendige mens weer lekker verwend worden. We zijn o.a. naar Hotel Perlenau geweest. Een hotel waar we vorig jaar hebben gelogeerd en heerlijk hebben gegeten en gedronken.
Kijk hier eens naar enkele foto’s die wij gemaakt hebben.
[tags] Jahrhundertweg, Perlenau, Monschau [/tags]
Tags: Tripjes & Uitjes, Vakantie, Wandelen
