28 jan 10 ROPArun acties

Zoals de meesten van jullie inmiddels wel weten ga ik dit jaar weer de ROPArun van Parijs naar Rotterdam lopen. Wederom met team RTZN en ditmaal ook met Tiny!

Diverse acties worden er ingezet om geld in te zamelen. Graag wil ik jullie een overzicht geven wat er door ons team georgainiseerd wordt. Er zit voor eenieder wat bij dus mensen, kom in actie en sponsor ons!

• Foto op linnen

Een mooie foto op A3 formaat af laten drukken op linnen? Uw favoriete foto op het formaat 30 x 42 cm voor slechts € 25,-!

Hoe te handelen:

1. Maak € 25,- over op Postgiro 5197258 t.n.v. Buurmeester
2. Vermeld onder opmerkingen de naam van de foto
3. Stuur een mail naar buurmeester@gmail.com met de foto op hoge resolutie als bijlage.
4. Géén verzendkosten!
5. Doen!

• RTZN Marktplaats

Spulletjes die u kwijt wil en waarvan de opbrengst naar de Stichting ROPArun mag? Graag, wij hebben een eigen plein op Marktplaats ingericht.

Hoe te handelen:

1. Stuur foto’s van zaken die jullie kwijt willen naar johanroparun@gmail.com
2. De spullen komen op marktplaats.
3. Indien verkocht, wordt het bij jullie thuis door de koper afgehaald.
4. Vermeld ook je postcode erbij (ivm afhalen)
5. Prijsindicatie
6. en een korte omschrijving.

• Raad onze eindtijd

Denk jij te weten wat de eindtijd van RTZN Team 238 van de ROPArun editie 2010 gaat worden? Doe een gok en maak kans op leuke prijzen!

Hoe te handelen:

1. Maak € 5,-  over op rekeningnummer 1426.09.323 Rabobank Maassluis t.n.v. RTZN onder vermelding van jouw geschatte tijd in uren, minuten en seconden, of contacteer rechtstreeks een van onze teamleden.
2. Na betaling worden jouw naam, woonplaats en geschatte tijd op deze website vermeld!
3. De winnaar van de 1ste prijs is diegene die onze totale tijd het beste kan inschatten. Bij een gelijke stand wordt er geloot.
4. Ook de nummers 2 en 3 ontvangen een leuke prijs!
5. Om het jullie wat makkelijker te maken lichten we hierbij al een tip van de sluier: Team 238 RTZN Kemper Vouwfietsen Den Haag liep de Roparun 2009 in 41:27:19.

• Pastaparty in Schoorl op 13 februari a.s.

Zondag 14 februari 2010 is de Groet uit Schoorl run. Ieder jaar worden er rondom deze loop diverse webloggers activiteiten georganiseerd. Komende editie zal er ook zaterdagavond weer een borrel gedronken worden in een bekende kroeg, maar ‘s middags is het eerst tijd voor een klein trainingloopje en een vette pastaparty!

Je bent van harte uitgenodigd om zaterdagavond 13 februari 2010 in de RTZN-bungalow te komen pasta happen. Daarna gaan we gezellig met z’n allen naar de Honky Tonk kroeg.

Hoe te handelen:

1. Laat johanroparun@gmail.com even weten of je meedoet
2. Je betaalt het schamele bedrag van € 15,- EUR
3. Je zult door team 238 worden voorzien van een heerlijke pastamaaltijd!

Het geld dat overblijft zal ten goede komen aan de Roparun kas.

• Massage in Schoorl op 13 februari a.s.

In het weekend van Schoorl hebben we al de RTZN Pastaparty, maar alsof het allemaal nog niet gek genoeg is kun je nu ook bieden op een sportmassage van onze Roparun 238 RTZN huismasseurs” Bob en Patricia.

De tere hardloopbeentjes zullen tijdens deze massage goed onder handen genomen worden, zodat je de 14e februari tijdens de hardloopwedstrijden in Schoorl echt ouderwets naar een PR kunt knallen!

De massages worden op 13 februari 2010 in Schoorl verzorgd dus bied mee en voer hier het bedrag in wat je over hebt voor een massage van een kwartier!

• Wilt u ons op een andere manier sponsoren?

U kunt ons steunen door sponsor te worden van team 238 RTZN Kemper Vouwfietsen Den Haag. Ook steun in de vorm van goederen (kleding, voeding, drank etc.) of materieel (vervoer etc.) is mogelijk.

Wilt u ons sponsoren neem dan s.v.p. contact op met Raymond Euser, bereikbaar op 0651 684 383 of per mail op raymondeuser@gmail.com. Hij kan met u de diverse mogelijkheden bespreken.

U kunt ons ook steunen op rekeningnummer 1426.09.323 Rabobank Maassluis t.n.v. RTZN.

12 jun 09 ROPArun video

Wat een gedoe zeg! Heeft Ike haar best gedaan om beelden vast te leggen van de aankomst en de afterpartyvan ROPArun Team238RTZN, lukt het mij maar niet er een video van te maken die op een website past. Of te lang, 21 minuten, of te groot, bijna 1 Gb, beperkingen genoeg bij Youtube of 123Video.

Enfin, hier toch een aftreksel van het origineel. Géén geluid, magere kwaliteit maar wél dik 20 minuten. Op een andere manier ging het echt niet. Voor de liefhebbers, ik heb hem ook mét geluid en in HD kwaliteit.

O ja, helaas staat de finish van óns tiem er niet op en is de opname in het café zonder extra belichting. Nou, dat nemen we Supporter Ike zéker niet kwalijk, toch?

Overigens hoor ik graag van jullie waar en hoe jullie video’s uploaden; het heeft mij behoorlijk wat hoofdbrekens bezorgd!

02 jun 09 ROPARUN 2009

Het feest is afgelopen! De ROPArun 2009 is gelopen. 3 onvergetelijke dagen en nachten met Team 238 RTZN zijn abrupt ge-eindigd. Het is dan ook chaos troef tussen mijn oren want hoe ga ik nu vertellen wat de ROPArun 2009 wérkelijk voor mij heeft betekent. Dat zal niet meevallen, …

Zaterdagochtend om 05:30 uur gaat de wekker. Bed uit, douchen, thee en op naar Spijkenisse. Daar verzamelen we om rond 08:25 uur naar Parijs te vertrekken. De ROPArun 2009 start vandaag!

Op weg naar Parijs. Een grote bus en 2 kleine busjes. Lopers, fietsers, masseurs, koks, alle disciplines waren erbij. Wat zou het ons gaan brengen? Ik had niet echt een idee. Raimond, een van de lopers in het team, heeft zware rugklachten maar wil het toch gaan proberen.

Vanuit hardloop perspectief weet je dat je 519 km gedeeld door 8 lopers af gaat leggen; non-stop, vanaf zaterdagavond 21:12 uur tot maandagmiddag, zo rond 15:30 uur. Nog even ter verduidelijking:

Totale afstand Parijs-Rotterdam 516 km,

8 lopers / 4 fietsers binnen een team,

2 sub-teams van 4 lopers / 2 fietsers,

sub-team etappes van +/-60 km.

lopers wisselen om de 2 km binnen een sub-team etappe,

fietsers doen de hele etappe.

met een gemiddelde snelheid van 12 km/uur 5 uur lopen, 5 uur rust etc.

helder? Lees het anders nog eens

Na een aantal tussenstops voor koffie en toilet, zijn we rond 15:00 uur in Parijs. Onderweg waait er een deur van een aanhanger. Enkele auto’s kunnen ontwijken, wij krijgen de deur récht onder de auto. Pfff, dat brengen we ervan af.

Parijs, wát een bussen, trailers en weet ik niet wat staat daar al opgesteld. Nederlandse ambulances, de wegenwacht, Stichting ROPArun met hun motoren begeleidingsteam. Het virus begint nu écht de kop op te steken.

Ik ontmoet een aantal bekende waaronder Running Ronald en Tom. Heb hem ooit in de garage tijdens de Zevenheuvelenloop ontmoet.  Hij is reserveloper bij een ander team. Even later hoor ik dat het met de rug van Raimond niet goed gaat.  Proberen hoe het gaat heeft geen zin. Er moet een beslissing genomen worden. Ik stel voor te proberen Tom i.p.v. Raimond in te zetten. Na overleg met Raimond, Tom en zijn en onze teamcaptain,  stapt Tom in ons team. Wát een toeval! Een, voor mij, bekende reserveloper van een ander Team staat naast ons geparkeerd in Parijs..

21:12. We gaan starten!  Het 1ste team van 4 lopers / 2 fietsers heeft de aftrap. Jan, onze sponsor van Kemper Vouwfietsen Den Haag, krijgt de primeur. De andere 3 lopers begeleiden Jan tijdens zijn 1ste 2 km. Dan is het wisselen met Eric, Eric met mij en ik met Tom. De adrenaline stroomt, en hoe! Hans en Arnoud begeleiden ons op de fiets; ik geef het je te doen..

De etappe is ongeveer 64 km. Het wisselen gaat prima en iedereen heeft er enorm zin in. Snel hebben we de volgorde van lopen te pakken.Conchita en Danny, de masseurs binnen ons sub-team, zijn geweldig! Preventief masseren, vragen stellen en zorgen dat we zonder blessures de streep halen. Tegen 01:30 uur komen we in het basiskamp aan. De 1ste etappe zit erop..

Zondagochtend 06:00 uur. Na een uurtje of 3 dutten worden we weer gewekt. Klaar om het andere sub-team rond 07:00 uur af te lossen. De volgende etappe van 70 km staat voor de deur. Geen spierpijn, tóch een lekkere massage genomen, een paar broodjes en een kop soep en we zijn weer vertrokken. Wij lopen, de andere 4 lopers gaan knorren.

Zondag rond 13:00 uur zit etappe 2 van +/- 70 km er op. We hebben hard gelopen. Gemiddelde snelheid van het hele team ligt op 13,4 km/u. Dat gaat hard, héél hard.

De sfeer is prima, de catering uitstekend en de masseurs doen het fantastisch. Wat eten, wat doezelen en wachten tot we weer gewekt worden…

Tegen 17:30 uur weer aan de bak. Het gaat nog steeds goed.  ook het andere sub-team gaat als een speer. Iedereen heeft het naar de zin, we lachen en hebben veel lol. Weer een etappe van tegen de 70 km voor de boeg. Ik bespeur bij niemand vermoeidheid. Waarschijnlijk zal het na de volgende etappe, maandagochtend dus, wel anders zijn. 22:00 uur en we hebben er weer wat afgelegd. Nu proberen te slapen want tegen 03:00 moeten we weer aan de bak.

03:00 uur, maandagochtend. Bizarre tijd om weer te gaan hardlopen. Tegen 04:30 uur loop ik in Antwerpen. Ook de Sint Annatunnel gaan we door. Lift naar beneden en van de linkeroever naar de rechteroever. Dan de Grote Markt. Bizar. Dronken mensen die een broodje nuttigen en wij runners die door hun uitgaansgebied gezond lopen te doen. Over tegenstellingen gesproken.

06:30 uur, Ossendrecht! Erik en ik lopen beiden want dit is speciaal! Ongelooflijk wat ik daar heb gezien! Een dorp kompleet omgebouwd in Franse stijl en een partij mensen op straat! Velen al met een flinke slok op want die zijn de hele nacht al op. Dansmariekes, clochards, dopingcontroles, stokbrood, wijn, écht alles op z’n Frans!

Tegen maandagochtend 08:00 uur bereiken we Bergen op Zoom. Het gaat nog goed. Het slaaptekort begin je wel te merken. Goed eten, drinken en op z’n tijd een heerlijke massage houden ons allemaal op de been. Hier kunnen wij wat relaxen en ons opmaken voor de allerlaatste etappe naar Rotterdam!

De laatste 35 km leggen we met 7 lopers af. Johan heeft een knieblessure en blijft in de bus. Eén loper loopt 2 km en wisselt met een andere loper die nu ook fietst. Op dit traject mag géén begeleiding zijn dus de busjes en de grote bus gaan richting Rotterdam. Een gezellige etappe omdat wij de andere lopers van ons team alleen maar kort hebben gesproken tijdens de etappe wisselingen.

Al lopend, fietsend en kletsend naderen we de Coolsingel! Ik ben de laatste loper die ruim voor de Erasmusbrug richting finish gaat. Wat een mensenmassa daar! Dit is gaaf, héél gaaf! Ike kon ik niet ontdekken maar zou er zeker zijn. Nadat de rest van het team zich bij ons hebben gevoegd, gaan we gezamenlijk de finish over. Dáár is Ike én Frans! Dit is leuk, kicken!!

Vooraf was geregeld dat we nog een drankje zouden nutigen. In een hotel om de hoek was een zaaltje gereserveerd waar we met aanhang nog wat hebben gedronken en nagepraat. Een groot avontuur was het dat voor mij zéker voor herhaling vatbaar is.

Mijn speciale dank gaat uit naar:

Jan en Maria Kemper, onze hoofdsponsor en Jan tevens als loopmaatje

Hilde en Raymond Euser voor het geregel en coördinatie

Danny en Conchita die als masseurs ons sub-team op de been hebben gehouden

Hans en Arnoud die ons sub-team uitstekend op de fiets hebben begeleid

Mijn teamgenoten voor hun sportieve inbreng en fun

Catering, fotografen,, chauffeurs en teamcaptain Cor

Ike die mij in mijn voorbereiding gesteund heeft

..en iedereen die ik vergeten ben.

Ike heeft nog een video gemaakt die bijna klaar is. Morgen op deze site! Hier nog wat foto’s.