<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ron's Race &#187; Marathon Rotterdam</title>
	<atom:link href="http://ronsrace.nl/tag/marathon-rotterdam/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ronsrace.nl</link>
	<description>....in hardlopend Nederland</description>
	<lastBuildDate>Thu, 28 Apr 2011 15:13:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Asics Kayano 16</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2010/03/asics-kayano-16/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2010/03/asics-kayano-16/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 16:00:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Asics Kayano]]></category>
		<category><![CDATA[BeMore Ultra-Tour]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Rotterdam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2300</guid>
		<description><![CDATA[Vandaag een mooie gelegenheid om weer even naar Horst te rijden. Naar HetLoopCentrum wel te verstaan. Overigens niet te verwarren met LoopCentrum in Nijverdal. Tijd voor een nieuw paar stappers. Met mijn enthousiaste verhaal na mijn 1ste bezoek bij hen, dus weer terug naar Horst. De Asics Kayano 15 waren mij meer dan uitstekend bevallen! [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2010/03/asics-kayano-16/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jaaroverzicht 2009</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/12/jaaroverzicht-2009/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/12/jaaroverzicht-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 06:09:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>
		<category><![CDATA[Lopersinfo]]></category>
		<category><![CDATA[Duurloop]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Rotterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Utrecht Marathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2249</guid>
		<description><![CDATA[Ook hier een jaaroverzicht net zoals bij vele andere hardlopende webloggers het geval zal zijn. Het is toch wel leuk, zeker ook voor mijzelf, om eens terug te kijken wat er allemaal weer gebeurd is het afgelopen jaar. Een enerverend jaar was het in ieder geval! Plannen genoeg in ieder geval. Zowel zakelijk als privé weer voldoende [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/12/jaaroverzicht-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>19</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schema en meer</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/12/schema-en-meer/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/12/schema-en-meer/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 15:10:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Rotterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Mescherbergloop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2238</guid>
		<description><![CDATA[Deze week al weer week 2 van mijn 18 weekse marathonschema . Het is een prima uitgebalanceerd schema wat de kleine grote man voor mij heeft gemaakt. Het gaat dan ook uitstekend ondanks de vrieskou en de irritatie aan de  linker knie. Hopelijk blijven de wegen en paden normaal begaanbaar en lopen we geen verdere lichamelijke averij op. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/12/schema-en-meer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>18</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Up en Running</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/10/up-en-running/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/10/up-en-running/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 07:56:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Eindhoven]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Rotterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Pink Ribbon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2151</guid>
		<description><![CDATA[Zo, de km&#8217;s beginnen weer aardig op te lopen na mijn periode van in-activiteit. En zo hoort het ook. Ik moet zeggen dat ik tijdens mijn loopjes de neiging heb om langer door te lopen maar het verstand wint het nog. We beperken ons in afstand en tijd en bouwen dit verder uit. Het is vandaag 9 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/10/up-en-running/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Planning</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/09/planning/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/09/planning/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 20:44:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Lopersinfo]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Rotterdam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2145</guid>
		<description><![CDATA[Allereerst wil ik jullie allemaal hartelijk danken voor de wijze woorden en adviezen m.b.t. mijn herstel én mijn planning van mijn renkalender. Ik ben eens aan het plannen geslagen&#8230; Laat ik wel duidelijk zijn; 2009 staat verder in het teken van algeheel herstel. De conditie heeft stevig te lijden gehad, evenals het kilometer vreten. Rustig [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/09/planning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

