09 Okt 09 Up en Running
Zo, de km’s beginnen weer aardig op te lopen na mijn periode van in-activiteit. En zo hoort het ook. Ik moet zeggen dat ik tijdens mijn loopjes de neiging heb om langer door te lopen maar het verstand wint het nog. We beperken ons in afstand en tijd en bouwen dit verder uit.
En nu de lijn naar boven!
Het is vandaag 9 oktober en ik heb nu al meer km gemaakt als in de hele maand september. Kijkend naar de renkalender komen er de komende maanden dan ook gestaag wat km’s bij.
Maria en Harrie, waar ik gisteren en korte duurloop mee heb gemaakt, drukte mij wel op het hard het dan ook rustig op te bouwen. Dit jaar het volledige herstel en in januari de opbouw starten voor de Marathon van Rotterdam op 11 april. Op dezelfde dag gaan Harrie en Maria de Marathon van Parijs lopen dus de voorbereidingen kunnen we weer samen doen.
De Marathon van Eindhoven, waaraan komende zondag veel webloggers en Keien atleten aan deelnemen laat ik dit jaar schieten. Ook niet de 1/2 Marathon. Het heeft totaal geen zin om met mijn huidige conditie daar aan deel te nemen. Uiteraard wens ik iedereen veel loopplezier a.s. zondag; de weersvooruitzichten voor zondag zijn prima dus geniet ervan!
Waar ik zondag wel aanwezig zal zijn is de VeghelLadiesWalkForPinkRibbon. 1.250 vrouwen hebben zich ingeschreven om deel te nemen aan deze loop. Zij steunen daarmee het onderzoek naar borstkanker.
Nu AV De Keien het hardloop gedeelte organiseert is er naar vrijwilligers gevraagd. Ik zal me zondag om 12:00 uur dan ook keurig als vrijwilliger melden. Dus dames, heb je zin en tijd om mee te lopen voor dit goede doel, zondag is het in Veghel te doen!
16 Sep 09 Nieuwe doelstelling
Vanmorgen opende ik dit weblog en mijn oog viel op mijn Renkalender Wat een planning zeg! Of beter gezegd, totaal geen planning meer om naar een doel toe te werken.
Het is niet veel wat er staat
Er wás wel een planning. De Marathon van Eindhoven begin oktober, dát was de planning. En dan in de voorbereiding lekker met Tiny, Maria en Harrie op de donderdagen Bedaf onveilig maken.
Maar door het bijna 5 weken verblijf op Lombok en direct daarna de amandel operatie heb ik flink moeten schrappen. Geen Keienloop bijvoorbeeld, geen km maken gedurende 12 weken voor Eindhoven. het ligt op z’n gat zoals wij dat hier zeggen.
Wat ik jullie wil vragen is om mee te denken over een nieuwe doelstelling. Zelf denk ik sterk aan een 2de Marathon.
Gooi eens wat in de groep hier; het zal mij zeker inspiratie opleveren om wél tot een gefundeerde doelstelling te komen. En daarmee mijn Renkalender wat meer in balans te brengen.
Tags: Marathon, Marathon Eindhoven
18 Jul 09 Training hervat
Rustig maar gestaag heb ik afgelopen week toch wat km gemaakt. Een uurtje hier, een uurtje daar en vandaag de baantraining. Deze ging uiteraard weer véél te hard. Maar goed, zo blijven we bezig.
Toch weer wat km's gemaakt
Maar laten we eerlijk zijn, de geplande Marathon van Eindhoven is niet haalbaar voor mij. Normaal gesproken had ik al volop in training moeten zijn om de 42 km binnen 4 uur af te leggen. Ik ben mijn conditie weer wat aan het opbouwen maar het gaat nog niet zoals het zou móeten gaan.
Nee, laat ik mij nu maar focussen op een algeheel herstel en kijken naar 2010. De Marathon van Rotterdam?
Tags: De Keien, Duurloop, Marathon Eindhoven, Training
26 Jun 09 Time out
Wellicht dat de meeste van jullie het al mee gekregen hebben maar ik ga a.s. zondag niet de Estafetteloop Vaals/Venlo lopen.
Daar lig ik dan met mijn goed gedrag
Vorige week zondag heb ik een keelontsteking gekregen die behoorlijk uit de hand liep. Dinsdag kon ik eigenlijk niets meer door mijn keel krijgen. Dus woensdag naar de KNO arts die me maar direct in een stoel duwde. Tijd voor actie.
Het abces in mijn keel is vakundig gehalveerd door de arts waarna ik weer wat ruimte kreeg. Ik moest wel in het ziekienhuis blijven. Aan het infuus, zetpillen en antibiotica spuiten. Gezellig is anders kan ik je zeggen
Maar het heeft wel geholpen, en daar gaat het om. Vanmiddag mocht ik weer naar huis. Gelukkig maar want je wordt er daar niet vrolijker van.
Voordat ik weg mocht eerst nog even voorbij de KNO arts. Het abces zit er nog maar is 50% minder geworden. De kuren moet ik afmaken en vooral géén inspanningen verrichten…
Dat betekent dus niet lopen de komende week. Op zich niet zó erg maar dan moet het ook wel allemaal achter de rug zijn. Nou, ze had nóg een mededeling. Binnen 3 maanden moeten de amandelen eruit. Het risico is te groot dat ik wéér een ontsteking ga krijgen.
3 maanden. Juli, Augustus, September. Juist. 11 oktober staat de Marathon van Eindhoven in mijn renkalender…..
Tags: Bernhove, Marathon Eindhoven
