<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ron's Race &#187; Lombok</title>
	<atom:link href="http://ronsrace.nl/tag/lombok/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ronsrace.nl</link>
	<description>....in hardlopend Nederland</description>
	<lastBuildDate>Thu, 28 Apr 2011 15:13:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Lombok Runners</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/09/lombok-runners/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/09/lombok-runners/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 07:14:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lopersinfo]]></category>
		<category><![CDATA[Lombok]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2112</guid>
		<description><![CDATA[Zie hieronder de Lombok Runners die wellicht één van jullie gedoneerde hardloop shirts aan hebben.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/09/lombok-runners/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>De Gili&#8217;s</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/08/de-gilis/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/08/de-gilis/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 14:22:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uitjes]]></category>
		<category><![CDATA[Gili]]></category>
		<category><![CDATA[Lombok]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2078</guid>
		<description><![CDATA[Zoek je een strandje? Check this out!!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/08/de-gilis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kuta</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/08/kuta/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/08/kuta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2009 13:59:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uitjes]]></category>
		<category><![CDATA[Lombok]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2077</guid>
		<description><![CDATA[We gaan de laatste week in maar niet de minste! Lees hier verder.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/08/kuta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uitstel Rinjani Trekking</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/08/uitstel-rinjani-trekking/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/08/uitstel-rinjani-trekking/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2009 10:11:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uitjes]]></category>
		<category><![CDATA[Lombok]]></category>
		<category><![CDATA[Sengiggi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2075</guid>
		<description><![CDATA[Ja, lees er hier alles over.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/08/uitstel-rinjani-trekking/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tete Batu en meer</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/08/tete-batu-en-meer/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/08/tete-batu-en-meer/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 14:59:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uitjes]]></category>
		<category><![CDATA[Lombok]]></category>
		<category><![CDATA[Sengiggi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2074</guid>
		<description><![CDATA[Ja ja, er is ook aan hardlopen gedaan in onze vakantie! Maar lees vooral het reisverslag!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/08/tete-batu-en-meer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hotel perikelen</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/08/hotel-perikelen/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/08/hotel-perikelen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 02:20:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uitjes]]></category>
		<category><![CDATA[Lombok]]></category>
		<category><![CDATA[Sengiggi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2072</guid>
		<description><![CDATA[Vakantie update nummer zoveel op Secondlife4us.nl]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/08/hotel-perikelen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ander schema</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/08/ander-schema/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/08/ander-schema/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 14:12:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uitjes]]></category>
		<category><![CDATA[Lombok]]></category>
		<category><![CDATA[Sengiggi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2070</guid>
		<description><![CDATA[Nee, geen verandering van hardloopschema hoewel ik nog geen meter heb gelopen de afgelopen 2 weken. Het schema van de volgende weken op Lombok is veranderd. Lees het hier maar.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/08/ander-schema/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vakantie</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/07/vakantie-3/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/07/vakantie-3/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2009 05:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uitjes]]></category>
		<category><![CDATA[Lombok]]></category>
		<category><![CDATA[Vakantie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2064</guid>
		<description><![CDATA[Ike heeft afgelopen vrijdag vakantie gekregen en morgen vertrekken we. Op naar Lombok, Indonesië. We hebben er zin in zeg! Maandag heb ik mijn laatste duurloop gemaakt met de groep. Een heerlijke tempo loop waar Tiny ook al over schreef. Het was tevens de laatste loop voor vertrek. ik had vandaag nog een tempoloop van [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/07/vakantie-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Druk</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/07/druk-3/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/07/druk-3/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 18:37:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lopersinfo]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Duurloop]]></category>
		<category><![CDATA[Lombok]]></category>
		<category><![CDATA[Vakantie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2055</guid>
		<description><![CDATA[Druk ja. Nou, niet zo met hardlopen zoals jullie al wel weten. Dat staat op een laag pitje en is alleen bedoeld om de conditie enigzins op peil te houden. De linker knie en bovenbeen hebben er even géén trek in en hebben schijnbaar ook zin in een vakantie. Nee, het is gewoon druk met [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/07/druk-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Shirts voor Lombok</title>
		<link>http://ronsrace.nl/2009/06/shirts-voor-lombok/</link>
		<comments>http://ronsrace.nl/2009/06/shirts-voor-lombok/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2009 18:49:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ron</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lopersinfo]]></category>
		<category><![CDATA[Lombok]]></category>
		<category><![CDATA[t-shirt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ronsrace.nl/?p=2011</guid>
		<description><![CDATA[Op Twitter heb ik vanavond een bericht geplaatst waar ik al aardig wat reactie&#8217;s op heb gekregen. &#8220;Shirts voor Lombok&#8221; , ik ga ervoor! Zoals de meesten van jullie weten gaan wij deze zomer weer voor 5 weken naar Lombok, Indonesië. De locals aldaar zijn helemaal gek van bedrukte shirts. Of het nu katoen of [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ronsrace.nl/2009/06/shirts-voor-lombok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>24</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

