17 jun 08 Duurloop maal 2

Vreemde koptekst maar wel waar. Maak je een duurloop, blijkt dat mijn Garmin nog niet op zo’n manier is afgesteld dat ik tijdens de duur lopen “even ” e.e.a. op het display kan aanpassen.

Dat gebeurde dus afgelopen week met mijn Garmin 405. Staat er nog 33% aan batterij duur op het display, is het na 45 minuten helemaal gebeurd.

Wennen dus hoe met deze cijfers in de praktijk om te gaan. Normaal zou ik 8 uur training middels de Garmin moeten kunnen vastleggen. Als ik dus de 33% wegzet tegen 45 minuten kom ik amper aan 2,5 uur.  Nogmaals, ik denk dat het meer bij mijzelf ligt dan bij de 405 maar dat zal de komende weken wel blijken.

Terugkomend op de lange duurloop van maandag, denk ik dat we zeker 15 km hebben gelopen met een hartslag die op 75% van het maximum (197 hr/min). Tiny, heb jij exacte gegevens?

Ben overigens wel benieuwd wat de hartslag vanavond bij Nederland-Roemenië zal zijn..

08 jun 08 Trip Tracker

Vandaag heb ik mijn 1ste duurloopje gemaakt met de Garmin 405. Niet dat je er sneller door gaat lopen maar het is toch wel heel bijzonder om je duurloop nog eens af te spelen.

Zoom eens extra in op de locatie hieronder, net zoals in Google Maps. Klik daarna op het rode pijltje rechtsonder en voila, je loopt gewoon 12 km met mij mee….met een pace van 05:30 min/km