12 feb 10 Pittige week

De week zit er nog niet op maar ik kan nu al zeggen dat het een pittige week was. Hard getraind en serieus stil gestaan bij het leven en wat er daarna komt…

Maandag zoals gebruikelijk de duurloop alleen nu niet met de avond groep. Nee, ‘s avonds was ik bezet en heb overdag de tijd kunnen vinden voor een herstel loop na de cross van afgelopen zondag.

.................................

Woensdag was helemaal een dag. ‘s ochtends naar de begrafenis van Jos, onze collega recreant loper geweest. Dat gaat niet in je koude kleren zitten zeg! Ik vond het een zéér indrukwekkende begrafenis.

Het was erg druk wat al genoeg zegt over de geliefdheid van “onze” Jos. Ook veel lopers van onze atletiek vereniging De Keien. Het was een mooi en waardig afscheid waar ook 2 lopers een woordje hebben gesproken. Chapeau, niemand had het beter kunnen verwoorden.

En wat kun je beter doen om je hoofd leeg te maken na zo’n emotionele  gebeurtenis dan een rondje rennen. Nou, dat heb ik ook gedaan! Toen ik de voordeur achter me dicht trok veranderde ik in een ongeleid projectiel!

Hoezo schema? Onbewust nam ik de snelle benen. Voor dat ik het wist wilde ik mijn tempo aanpassen want er moest een uur gelopen worden met 3 x 10 een versnelling naar marathon tempo. Dat ligt bij mij rond de 5’30 min/km.

Hoezo 6'00 min/km..

Volgens mij hoef ik niets meer toe te voegen aan deze tempoloop die volledig uit de hand was gelopen.

En toen was het donderdag. Sneeuw, glad en een duurloop van 160 minuten op het programma. Dat beloofde weer wat. De fietspaden en wegen waren zowat onbegaanbaar, de bossen is lastig lopen met bevroren bodem waarop een poederlaag sneeuw. Enfin, we zien het wel.

Ik naar Harrie. Rijd ik zijn straat in, ligt daar een auto in de sloot. Niemand te zien dus ernstig zal het wel niet zijn. 100 meter verderop komen Harrie, Tiny, Maria en gastloopster Els er al aan gelopen. Hoezo? Ik ben toch op tijd? Nog ging er geen belletje rinkelen. Raampje open en Tiny verteld mij dat Els met haar auto van de weg was geraakt. Kwartje viel erg laat Ron!

Met enige vertraging dus aan de duurloop begonnen. Het was lastig een begaanbaar parcours te vinden maar uiteindelijk hebben we 160 minuten, ofwel 25,61 km gelopen. Prima generale voor Schoorl zou ik zeggen!