31 dec 09 Sylvesterloop 2009
De laatste dag van het jaar, traditioneel de Sylvesterloop in Middelrode. Met een grote afvaardiging van AV De Keien en Loopgroep Wijbosch was het weer een leuk blokje om.
Zelf heb ik 2 van de 3 ronden gelopen. Met mijn nieuwe schoenen / zooltjes én het niet om hebben van mijn peesbandje voor de knie, een verstandige keus om niet door te lopen.
Gemiddeld tempo over 10,71 km was 4’53 min/km / 12,6 km/u.
Reader's Comments
Leave a Comment
Mooie afsluiter!!
een mooie afsluiting van een bijzonder jaar! 2010 minstens net zo mooi! Tot snel Ron
Wat hadden we in het tweede rondje een geweldig mooi busje van 20 man. Jeroen en ik op kop dat was zo gaaf!! Het typeerde misschien wel mijn jaar. Genieten!
De allerbeste wensen voor 2010. Dat het een jaar vol loopplezier en zonder blessures mag worden! We zien elkaar op 24 januari op de Brunssummerheide bij Danniëlle! Toch?
Mijn beste wensen en een sportief nieuw jaar toegewenst voor jou en je familie.
De beste wensen voor jou en Ike !!
Leuk zo de laatste km’s van 2009, op naar de eerste van 2010!! Goed jaar gewenst.
Ron en Ike een blessurevrij en succesvol, zowel zakelijk als privé 2010 toegewenst.
Mooi als afsluiting van het jaar. Een succesvol nieuw jaar gewenst.
Lekker tempo als afsluiter van 2009.
Erg leuk om samen met al die Kei gezellige mensen het loopjaar in Middelrode af te sluiten!
Ron, voor 2010 wens ik jou een kei-goed jaar toe, met veel succes op zakelijk en sportief gebied en dat alles bovenal in goede gezondheid!
mooie afsluiting en op naar een mooi 2010
Een heel goed 2010 met veel loopplezier!
Die keien zijn ook kanjers om op de laatste dag van het jaar nog even een pittig loopje te lopen.
Ron de beste wensen en een top jaar zowel zakelijk als sportief.
De beste wensen voor het nieuwe jaar, blijf gezond en blessurevrij.
Hoe lopen je Kayano’s?
Hetzelfde ook voor jouw gewenst Marina! En die Kayano’s, super!