15 nov 09 Zevenheuvelenloop 2009
Wat een dag was het weer. En het weer wás er vandaag! Weer dat perfect past bij een Zevenheuvelenloop. Droog, hoge luchtvochtigheid en een flauw zonnetje. Weer voor snelle tijden!
Voor de 3de keer dit jaar!
10:20 uur en Jaccomijn staat voor de deur. Om 10:30 uur verzamelen bij het stadion van De Keien. Wauw, ik denk dat er al 25 man staan. In de wetenschap dat er ook vele lopers op eigen gelegenheid gaan, schatten we het aantal Udense deelnemers op een kleine 50…
Met Jaccomijn, Ines en Astrid op naar Nijmegen. Ieder met een eigen missie. En daar ging het dan ook over in de auto. Hoe snel, wat doe jij, de vorm, alcohol, het kwam allemaal aan bod. Het was duidelijk, we waren er allemaal klaar voor!
In de kelder van de SNS bank komen we de rest tegen: Tiny, Harrie, Maria, Ronnie, Frank, Frans, Victor, Theo, Ria, Jos, Danielle, Maurice en nog vele anderen. Iets over twaalven op naar de start. Startvak geel voor Tiny, Harrie, Maria, Frank. Laat het maar snel 13:00 uur worden..
En weg zijn we. Tempo 4’52 min/km is de doelstelling. Ik kruip in het keilzog van Maria. Zij start meestal wat langzamer maar voor mij snel genoeg. Harrie had wat moeite met het tempo en liet ons gaan. Het voelde niet goed vertelde hij later. De 1ste 5 km gaan dan ook in 24’32. Daarna heb ik Maria laten gaan.
Het welbekende parcours
De drukte valt mij reuze mee. Start vak geel is ideaal voor mij. Ik hoef weinig mensen in te halen om in het ritme en tempo te komen. het loopt allemaal naar tevredenheid. De heuvels neem ik met redelijk gemak en in de afdaling kan er een tantje bijgezet worden.
De 10 km passeer ik in 48’55. Poe, het gaat wel héél erg voortvarend. Vorig jaar kwam ik in 49’29 door. Nu aanzetten voor de laatste 5 km. Ik begin nu wel mijn benen te voelen. Ik heb duidelijk het gas erop gehad. En het avondje Maastricht van gisteravond laat zich gelden…
Toch valt er niets te klagen. De laatste 5 km gaan weliswaar voor het overgrote deel bergafwaarts, toch kan ik er niet een écht snelle laatste 5 km uit persen. Die laatste verdomde 750 meter lijken wel 2 km. Wat verfoei ik die borden zeg. Ik moet wél de snelheid erin houden want dat PR kan en móet eraan!
De laatste 5 km niet sneller..
In 1:13:32, ik dat dat het 23 was, kom ik uiteindelijk over de streep. Een PR is het en dát telt! En ik niet alleen zeg! Wat een tijden zijn er door “ons ” gelopen: Jaccomein een “hoge” 01:14, Ines en Frans een schitterende 01:16, Astrid een prachtige 01:22, Tiny, 01’07, Victor 01’12, Maria, een 01:08 dacht ik, Harrie een jammere 01’18, Marcel 01’16, etc.
Ik kreeg bij het bekijken van de video op de uitslagen pagina wel déze melding:
Mmmmm...zo hoort het dus niet...
Reader's Comments
Leave a Comment
Sorteerde nog alleen op ons clubje en kreeg er 60 te zien. En er komen er nog wel bij op een andere manier van sorteren. Van harte proficiat met je PR. Er sneuvelden er vele. Oude PR’s dan;-)
Gefeliciteerd met je schitterend PR, mooi gelopen zo te lezen. En wat een groep ‘Keien’ waren er.
Knap gedaan Ron, maar dat had ik je in de garage al gezegd!
Mooi PR! Grappig, ik had ook > 15 km (15,10km) op de garmin teller. Volgend jaar toch maar beter afsteken hahaha
goed gedaan Ron, een mooi p.r. van harte… al snel de juiste vorm weer te pakken.
Een prachtig PR Ron, lekker bezig! Gefeliciteerd!
Mooie tijd, en een nieuw PR. Van harte gefeliciteerd. Je bent weer lekker op dreef.
Top top top Ron wat een avondje Limburg en een webloggersloop al niet kunnen doen
gefeliciteerd.
Doe je Tiny trouwens niet te kort met een tijd van 1:0,7
De glimlach is de rest van de zondag niet meer van mijn gezicht verdwenen. Het was leuk om ook eens in “ruststand” (in de auto) met elkaar te kletsen.
Volgens mij heb ik je niet eens gefeliciteerd met je PR!! Iets te druk met mezelf gehad. Bij deze dus alsnog!!
Groetjes, Astrid
Gefeliciteerd met je geweldig PR.
De SNS bank was vooraf een onneembare vesting. Met mijn startnummer kwam ik er niet in om te buurten.
Nogmaals proficiat. Geel is ideaal, vanuit dat startvak liep ik ook een PR. Ik wil er volgend jaar ook staan
Zie je over 2 weken…
Gefeliciteerd!!! Er zijn veel PRs gesneuveld daar in Nijmegen, zeker een goed loopweertje hihi……
Gefeliciteerd Ron met je prachtige PR. Jij gaat echt super !!!
Poeh, wat een gave tijd. Gefeliciteerd met je pr!!
oepssss. dat is niet zo’n beste reclame zo’n malware melding..
maar eh.. ff iets anders: super gedaan Ron!! geweldige tijd!! Ik geloof dat ik volgend jaar ook maar eens mee moet gaan doen. Als is het al om de gezelligheid!
Tjonge jonge Ron, wat een supertijd. Gefeliciteerd.
PRoficiat
Ron, van harte gefeliciteerd met je PR. Op mijn site http://www.geertwevers.web-log.nl staan wel duizend foto’s van de Zevenheuvelenloop.
groet Geert
Amaai!! Knappe tijd hoor, proficiat!!
keurig gedaan, proficiat met je PR! Het was mooi loopweer en een prachtparkoers!
Nette tijd Ron.