06 jul 09 Boven water
Ik keek vandaag eens terug in mijn postings hier op mijn weblog en verschoot daar wel even van. 26 juni was de laatste terwijl het nu 6 juli is. Met recht een time out.
Daar hebben we geen last meer van
De PC, Internet, de RSS feeds, mijn weblogs, júllie weblogs en Twitter, het kon me allemaal gestolen worden. Geen puf en geen zin in wat dan ook. Rustig herstellen van de stevige ontsteking met een partij medicijnen in je lijf. Het was dan ook niet erg dat de KNO arts me een loop-verbod oplegde.
Afgelopen zaterdag heb ik de training weer hervat. Héérlijk weer de schoenen aan om een kerntraining af te werken van 2 x 2.800 meter. Even ronden sneller, zo luide de opdracht van trainers Tiny en Harry.
Het hoofd wil wel dus lekker er tegen aan. Nou, dat viel vies tegen zeg! Al snel heb ik het kopgroepje laten gaan om mijn eigen tempo te gaan lopen. Het was bovendien warm maar ik merkte dat ik 2 weken niets aan sport had gedaan.
Het begin is gemaakt!
Vandaag weer een 1ste duurloopje. Het bos in met de groep en wat hebben we een lol gehad. Na 3 kwartier begón het me toch te regenen! Niet te zuinig zeg. Iedereen kletsnat en de paden in het bos liepen vol met plassen water.
Wie ermee begon weet ik niet meer maar we hebben als kleine kinderen door alle plassen lopen stampen. Nat waren we toch!
Al met al is de aftrap er weer geweest om de conditie weer op pijl te krijgen. Hartslag nog aan de hoge kant maar dat komt wel weer goed. De komende dagen ga ik jullie weblogs een stevig doornemen want 2 weken in hardloop land missen is wel erg veel! Oh ja, nog bedankt voor jullie lieve reacties en vergeet het niet, de shirt actie voor Lombok loopt nog tot 25 juli a.s!
Reader's Comments
Leave a Comment
Ja nat dat was het!! Maar ook lollig.
Goed te lezen dat je weer aan het lopen bent en weer met de groep mee hebt getraind. Nu de opbouw weer oppakken. Succes.
Leuk dat je er weer bij was. Ik heb nog nooit zo gelachen tijdens een duurlooptraining.
anders ik wel! Stelletje kinderen
)
lekker vies doen in het bos.. altijd fijn
)
lekker dat je weer terug bent Ron.. en joh, was toch een lekkere pauze? Zoveel belangrijke dingen heb je niet gemist op de blog en zeker niet op twitter
Las net het verslagje van Tiny. Leuk dat jullie zoveel lol gehad hebben!
Ik zie een setje mensen voor me die in de regen staan te springen en schreeuwen….
Good to have you back Ron! Lekker rustig alles weer opbouwen.
Joepie, je bent terug!
Yes, je bent weer boven water maar tijdens je duurloop direct weer verzopen.
Ik dacht dat je al op het strand van Lombok lach.
Welkom back
Foutje: lag
Het was volgens mij een mooie training voor de een of andere prutloop waarvan er de laatste tijd steeds meer georganiseerd worden! Leuk hoor, maar toch was ik blij dat wij het gisteren in Den Haag droog hebben gehouden…
Goed dat je weer loopt! Nog een paar trainingen, daarna ben je weer de oude.
Gelukkig, er komen weer signalen uit Uden (naast die van Tiny dan)
Leuk dat je er met volle moed terug aan begonnen bent…en onmiddelijk een stevige training…in de regen dan nog. Succes met de verdere opbouw van uw conditie.
Fijn dat je weer boven water bent! Leve de gezondheid!
Gelukkig doe je weer mee.
Sterkte met het verdere herstel.
Is ook wel eens lekker om niet iets met lopen te doen. Kan je er daarna weer tegenaan.
een time-out zijn we allemaal wel eens aan toe.