14 apr 09 Marathon Utrecht
24 uur later en tijd om een verslag te schrijven over mijn 1ste Marathon. Die van Utrecht gisteren. Nu het gevoel een plaats heeft gekregen kan ik een objectiever oordeel geven over De Afstand der Afstanden.
Weblogende Marathon lopers
Laat ik beginnen met het feit dat ik trots ben op wat ik gisteren heb gepresteerd! Eindelijk heb ik hem kunnen lopen en ben over de finish gekomen. Wat een onvergetelijke dag de 13de april. De 1ste marathon! Dát nemen ze mij nooit meer af en gaat de aanalen (pardon??) in.
Samen met Maria, haar man Toon, dochter Karin en Ike om 08:00 uur richting Utrecht. Eindelijk, het is zover. Daar waar we maanden voor getraind hebben staat op het punt te gebeuren. Nog een paar uurtjes. Kletsend en wel kwamen we een uurtje later in Utrecht aan. De Jaarbeurs in waar we ons zouden melden bij de stand van RunningRonald. Maar eerst de startnummers!
Na wat handen geschud te hebben ga ik met de andere webloggers op de foto. Vaste prik als we elkaar ergens ontmoeten. Tijd nu om het nummer op de shirts te spelden, te plassen, warm te gaan lopen en wachten op het startschot.
De temperatuur begon al aardig op te lopen toen we in het startvak stonden. Maria voor mij in een ander vak, zij heeft een licentie. Hans, mijn geplande Haas was er helaas niet bij i.v.m. een kuitblessure. Beterschap Hans, ik ga het zonder jou flikken! 11:30 uur, de knal en de meute komt in beweging. Ike krijgt mij letterlijk in het vizier en legt het op video vast.
De 1ste 5 km gaan relaxed. Tempo 5’30 min/km. Alles voelt goed. Over 4 uur moet ik de gouden medaille om mijn nek hebben hangen. De 10 km kom ik door in 54:26. Keurig, tempo gemiddeld op 5″28 min/km. Strak!
Alles nog koek en ei..
In een groepje van een mannetje of 6 leggen we de km af. 15 km punt: 01:21:34. Tempo 05:27 min/km. Onderweg zie ik Harry, Sjan en Ruud langs de kant van de weg. Geweldig gevoel dat ze op 2de Paasdag hiér staan. Klasse!!
Het klinkt eentonig maar de 20 km passeren we: 01:49:09, tempo 5’30 min/km. Een te verwaarlozen verval. Wat ik wél merk is dat mijn hartslag aardig omhoog kruipt. gemiddeld ligt deze nu op 173 ofwel 94% van mijn max. Ai, dát is te hoog. 174 slagen is mijn drempel, daarboven ga ik de verzuring in. Wat is het? De warmte, het wat drukkende weer…?
Rond de 25 km stapt Jeroen bij ons in. Hij is erg welkom want ik begin het zwaar te krijgen. De afgelopen 5 km gingen dan ook in tempo 5’50 min/km. Het parcours is vreselijk saai. 4 keer hetzelfde punt passeren langs een ellelange weg is niet leuk. Mijn benen worden steeds zwaarder, mijn sok zit dubbel, en ik heb dorst. Ik stop even, fatsoeneer mijn sok, drink en ga verder. De Wedstrijd is dus begonnen…
Maria op 29 km punt
Met Jeroen ga ik op naar het Webloggerssteunpunt, rond km 29. Ik heb het zwaar. Benen die volgelopen zijn met een substantie die zwaarder is als lood, gelletjes die niet lijken te helpen; arme ik. De hele club staat me op te wachten. Monique, Gert, Tiny, Sjan, Harrie, Ike, Toon, Ruud etc. Het doet me goed ze te zien. Maria is dit punt minuten geleden gepasseerd. Na een reep en na wat gedronken te hebben vertrek ik voor de laatste 13 km.
Kilometerpunt 30 passeer ik in 02:52:23. Ai, de rustpauzes beginnen nu stevig in de tijd te hakken. De laatste 5 km gingen in 6″49 min/km. Het wordt nu serieus zwaar. Ik herinner me de woorden dat als je de 35 km redelijk doorkomt de laatste 7 te doen moeten zijn. Nee dus! Hartslag 181! De hamer is er niet zo maar een maar van Flintstone BamBam geleend; ongenadig zwaar en hard wordt ik getroffen…nog maar 12 km te gaan…appeltje eitje!
Wéér die lange weg langs het water, omdraaien om een pion en weer terug, brugje over en aan de ander kant terug….Er komt geen eind aan. Ik neem steeds vaker een korte wandelpauze. Het is warm, erg warm. De pacers die lopen op een tijd van 4 uur passeren mij. Aanhaken Ron! Ja, 50 meter, langer kon ik niet. Ik pas mijn strategie nu dan ook aan. De tijd kan mij niet meer bommen, ik moet over de streep zien te komen.
Do I have to say more?
Ik heb 34:04 minuten gedaan over de laatste 5 km, van 30-35 km dus. De bemoedigende woorden langs de kant van de weg raken me niet meer. Ze kúnnen mij niet oppeppen, ik moet het alleen doen. En ik deed het al 7 km helemaal alleen. Het is ongekend zwaar maar het feit dat ik toch makkelijk kon schakelen tussen strategie I (binnen 4 uur) en strategie II, (het uitlopen) geeft me weer wat power. Al is het dan niet echt veel, ik weet nu dat ik over de streep kom, en dat telt.
Rond de 40 km mengen zich ook de 1/2 marathon lopers. Ik kijk nog of ik Maarten, Rinus, of M@urice zie maar nee. Waarschijnlijk zijn zij al binnen. Door een haag van mensen leg ik de laatste meters af. Richard en Pasje spotten mij, even daarna zie ik Ike, Toon, Harrie en Sjan. Nu het bochtje om en ik ben er! Tijd 04:23:23 volgens mijn Garmin.
Yes!! Ingetogen blij ben ik. Blij dat ik er ben. Minder blij met de tijd. Maria heeft een fantastisch tijd van 03:46 nog wat gelopen! Top gelopen meid!! En zéér bedankt voor je support en het genot om met je de voorbereiding te hebben mogen doen. Ook jullie, Tiny, Harrie, Jeroen en niet te vergeten mijn vrouw Ike, hartstikke bedankt!
De plak! En Ike, bedankt voor je steun! Dikke kus!
Nu, 24 uur later interesseert de tijd mij niet meer. Ik heb het gehaald in een voor mij zware marathon. Wat kan zo’n wedstrijd hard toeslaan. De wedstrijd passeert nog steeds de revue: ben ik te snel van start gegaan, had ik dit, had ik dat. En dat is goed maar mag de blijdschap niet verdrukken.
Of er een volgende Marathon gelopen wordt door mij? Wat denk je zélf…..;-)) Klik voor meer foto’s en video.
Reader's Comments
Pingbacks/Trackbacks
Leave a Comment
Een bijzonder verslag en ik ben blij dat je toch blij bent!!!
Ja… dat gaat gebeuren de volgende! Let maar eens op als je herstelt bent en je gaat de duurlopen weer mee in. Dan gaat het weer kriebelen tot een niet weg te krabben jeuk en ja…. dan valt het besluit! Nog eens!!!!
zeker weten! thx!
Je tijd … ik herken dit gevoel Ron en ook je gevoel na 24 uur
. Maar desondanks.. je hebt het super gedaan, 42,2 kilometer hardlopen.. pjooeehhhh 
.
Na mijn eerste marathon had ik hetzelfde gevoel …. Uitgelopen, maar die tijd ……. Maar een tijd later, telt die tijd niet meer, je hebt verdomme een marathon uitgelopen en hoort bij een select clubje hardlopers!
He superkanjer! Je hebt wel de hele marathon gelopen. Who cares about tijd? Helemaal niet belangrijk. Geniet van je prachtige prestatie, van je medaille en van de leuke foto’s. Mooi die van Ike en jou samen.
Waanzinnig gefeliciteerd man.
Je hebt een geweldige prestatie neergezet.
De eerste is alleen maar om te ervaren.
Voor tijden heb je nog genoeg mogelijkheden in de toekomst!!
Geniet!!
Leuk om je te spreken/te supporteren
Ron, het afzien ben je snel weer vergeten, en voor je het weet loop je je 2e
gefeliciteerd, goed gedaan!
Dit is nu een marathon en het marathon gevoel.
Het is niet te voorspellen en het plaatje van de dag moet gewoon kloppen.
Ik ben trots op je en gefeliciteerd met je mooie marathon, tijd en PR!!!.
Niemand heeft gezegd dat het gemakkelijk zou wezen en de marathon begint bij km 37, alles daarvoor heeft niet zoveel waarde.
Ook ik heb verschrikkelijke marathons meegemaakt(niet zo veel gelukkig) en dat ik liever dood wilde, dat ze met messen in mijn kuiten zaten te steken en dat het geestelijk helemaal stuk zat, maar toch door zetten.
De volgende zal veel beter gaan en je hebt veel geleerd van deze marathon.
Blijf ervan genieten.
Groet Rinus.
Bemoedigend Rinus, thx. Ik voel al wat jeuken
)
Bijna vergeten, feliciteer Maria ook natuurlijk van mij!.
Groet Rinus.
Zal ik zeker doen makker!
Super gedaan, Ron. Van harte gefeliciteerd! Je bent hittebestendig, dat is duidelijk. Geniet van je succes!
Je hebt hem uitgelopen, tijd speelt geen rol. Fantastisch gedaan Ron!
in je eerste marathon mag slechts uitlopen het doel zijn, en dat heb je gedaan! Nu effe rusten en genieten. Je hebt nog jaaaaaaaaren de tijd om onder de 4u te duiken …
Hoi Ron,
Ik ken je van de maandaggroep. Heb ook de halve marathon gelopen in Sint Anthonis net als jij (liep met Inez).
VAN HARTE GEFELICITEERD MET HET LOPEN VAN EEN HELE MARATHONWEDSTRIJD!! SUPERKNAP HOOR!
Ik zie je snel, maar wil wel even zeggen dat ik supertrots op je ben. Dat is echt nog mijlen ver voor mij en jij hebt het toch maar gedaan!
gr. Birgit
Hé Birgit! Tuurlijk weet ik wie je bent! thx voor je support en zie je maandagavond?
Het verhaal is heel herkenbaar. Het gemak in het begin. De twijfel, het piekeren en de mannen met de hamers.
Maar, van harte welkom in het legioen van marathonlopers.
Gefeliciteerd.
Ron, geweldig: you did it! Geniet van je succes, er komt een moment dat je weer wilt voor de 42,195 …
je hebt een marathon gelopen ron! een hele marathon, gefeliciteerd man!!
Zker weten Martine! hoe was jou 60 van Texel??
Hi Ron, wat een geweldige prestatie, en in zulk warm weer! En je grootste fan Ike was erbij, wat een plaatje jullie twee, haha.
Er is weer een KEI geboren!
thx Julia! Ja ja, ik heb er een fan bij
)
Van harte proficiat Ron, nu weet je wat het is 42,195
Verleden week tijdens de marathon van Rotterdam hoorde ik een verslaggever zeggen; een marathon lopen is kotsen en klaarkomen te gelijk.
Dat dekt de lading denk ik wel.
Van harte gefeliciteerd met je eerste marathon, je hebt het wel even gedaan.
Geweldig dat je zo moedig door gestreden hebt.
De volgende kan alleen maar makkelijker zijn.
Ron, je hebt het gehaald. Fantastisch!!!.
Ik heb genoten van onze gezamenlijke voorbereiding van deze marathon, m.n. van onze lange duurlopen en de wedstrijden die we samen gelopen hebben. Je bent heel serieus bezig geweest met je voorbereiding en uiteraard ben je ook bezig met een eindtijd.
Maar het lopen van een marathon is toch iets heel apart. Je kunt van te voren nooit inschatten hoe het verloop is. Wanneer je aan het lopen bent moet je ooit je doelen bijstellen en dat heb je gedaan. Je hebt bewezen dat je een enorm doorzettingsvermogen hebt!!!!
Je mag trots zijn op je medaille, je hebt hem dubbel en dwars verdiend.
Via de site van Ron wil ik alle webloggers die afgelopen 2e Paasdag in Utrecht aanwezig waren hartelijk danken voor hun support.
Jullie zijn een enthousiast groepje en ik voelde me zeer welkom bij jullie.
Wie weet treffen we elkaar nog wel eens bij wedstrijden.
Via Ron en Tiny blijf ik wel op de hoogte van jullie.
Een sportieve groet,
Maria
Via de site van Ron wil ik Maria feliciteren met haar mooie tijd! Ik vond het leuk om je steeds aan de andere kant te zien lopen, zo ontspannen, zelfs een heel stuk met mijn collega Rianne. (3.56)
Geweldig gedaan Maria! Tot ziens!
Nogmaals gefeliciteerd Ron. Je weet nu wat het kan zijn. Het blijft altijd de vraag hoe het die dag zal gaan. Die haasafspraak blijft staan. Lijkt me leuk.
Geniet van je medaille.
Je hebt het gehaald, deze zware marathon. Gefeliciteerd! De 1e vergeet je nooit meer!
Op naar de volgende, maar eerst lekker nagenieten van je prestatie!
De volgende zal trouwens veel beter gaan omdat je veel hebt geleerd van deze marathon.
Blijf vooral lekker genieten van het lopen.
Groet, Martin.
Gefeliciteerd. Het was inderdaad lood en lood zwaar.
Ik heb respect voor je! Volgens mij is het de omslag van koel weer naar hogere temperaturen geweest, waardoor je de man met de hamer tegen kwam. Zelf heb ik ook lood in mijn benen gehad afgelopen dagen…
superverslag Ron!! Nogmaals gefeliciteerd!! en als je klaar bent met genieten plan je gewoon je volgende marathon!!
gefeliciteerd en respect, het verslag klopt helemaal en is heel herkenbaar, op naar de volgende !
Hoi Ron, Gefeliciteerd hoor, mooi gedaan. Je hebt ‘m toch maar te pakken. En die eerste keer vergeet je nooit meer. Ws heeft de warmte je wel de das om gedaan. Feit is dat we met z’n allen die warmte nog niet gewend zijn in het voorjaar, ik merkte het zelf afgelopen woensdag ook tijdens mijn intervaltraining: een veel hogere hartslag. Desalniettemin nog veel plezier met het nagenieten!
Hoi Ron,
Gefeliciteerd. Uitlopen is echt het doel voor de eerste marathon en je hebt het mooi gedaan. Leuk verslag.
groeten,
Marcel
Gefeliciteerd Ron. Ik heb er eentje in 1995 gelopen en kijk er nu nog steeds met veel plezier op terug.
De eerste keer is uitlopen en heelhuids aankomen het allerbelangrijkste! En die tijd is best fraai voor een debuut!