31 Mrt 09 Voortgang training
Na afgelopen zondag heb ik nog wel érg genoten! Het was dan ook een uitstekende dag met prima prestaties daar in Weert. Nogmaals dank allemaal voor de erg leuke reacties! Nog even 2 foto’s:
Frank, ik en M@urice
Verbeten op weg naar haar 1ste plaats! Klasse!!
Maar life goes on. Maandag nog een 11 km herstelloopje gemaakt (12 km incl. warming up) met de maandagavond groep. Héérlijk weer het bos in. Het was tevens de laatste loop van de maand maart. Een maand met véél kilometers in de benen.
300 km in Maart
819 km dit jaar
Er staat nog één duurloop van 2 uur op het programma en wel a.s. donderdag.
Gezien de weersomstandigheden, 15° en volop zon, proberen we deze duurloop in de middag te plannen.
Lekker warm en eens kijken hoe het lichaam reageert op zo’n duur inspanning. De laatste voor de rustweek én dus de laatste lange duurloop van onze marathon voorbereidingen. Tiny is klaar voor Rotterdam, Maria en ik voor Utrecht!
Tags: Training, Wedstrijden, Weert
Reader's Comments
Leave a Comment
Wat had Maurice nu weer te kletsen, kost allemaal secondes
Ja, Maurice heeft een heel verhaal…
Zie je in Utrecht!
Ik zei dat het te hard ging ……. Of ik had het over de zalm die aan het spartelen was ………. Of ik zoog weer een of ander dom verhaal uit mijn duim (vandaar die omhoog gestoken duimen …)….. Of ik zei dat we prima op schema liepen …… Ik hield in ieder geval niet mijn mond!
super!! nog even en we mogen zelf aan de bak!! lekker rustig nu Ron! Even met je nieuwe gadget spelen!!
Binnen twee weken moet je zelf gaan knallen! Even lekker rustig aan doen nu!
Heerlijk weer om zo onderweg te gaan voor jullie duurloop, veel plezier.
Hoi Ron,
Da’s toevallig. Zie ik mezelf op een ander weblog! Ik ben de laatste loper in het groepje van de eerste foto, die met dat ASML truitje aan. Net als jou heb ik ook een (dik) PR gelopen dus of we waren allebei uitstekend in vorm, of het parcours was te kort…..
Groetjes,
Ruud Stultjens