16 nov 08 Zevenheuvelenloop 2008
Het zit er weer op! Een heerlijke wedstrijd waar we met 50 deelnemers van de Keien aan hebben deelgenomen. En voor mij persoonlijk een tijd verbetering van ruim 2 minuten t.o.v. vorig jaar.
Officiële tijd: 01:13:54
De tijden per km en hartslag
Jammer genoeg heb ik niet veel bekende gezien. Ik moet zeggen dat de hele groep eigenlijk uit elkaar is gevallen door de strenge regels op de toegang (op basis van je startnummer) tot de parkeerkelders. Eenieder ging zijn eigen weg. De sfeer is dan weg en dat is minder leuk dan andere jaren. Enfin, hardlopen moeten we ook individueel dus..
Heftige pieken maar ook heerlijk dalen
Het ging mij makkelijk af. Dat klinkt alsof het geen inspanning kost maar dat is onzin. Nee, het ging gewoon prima. Lekker gelopen, heuvel op in goed tempo en heuvel af 2 tandjes erbij! Kilometer 11 was de langzaamste maar kijk hierboven eens naar de stijging! Wie zeker ook enkele tandjes bijgezet hebben zijn Geert met een tijd van 01:00:04 en onze Tiny met 01:02:11.
Kijkend naar de uitslagen toch wel een paar verrassingen. Jos en Frans die het naar de tijd gezien, niet makkelijk hebben gehad. Gerrit die sterk heeft gelopen, Alice die ik onderweg passeerde en het volgens mij niet makkelijk had, Ines en Ronnie die allebei mooi in de 01:19 liepen, etc.
We mogen trots zijn op de geleverde prestaties van eenieder. Volgend jaar ben ik er weer bij!
Reader's Comments
Leave a Comment
Goed gelopen! Jammer dat ze nu zo streng waren bij de “kleedkelders”, waardoor de groep uit elkaar viel.
Geas laatste blog post….Hoe is het met mijn been?
Goed gelopen Ron… hele nette tijd
hanss laatste blog post….Mijn eigen 7^^
Volgend jaar regelen we wel iets! Al moeten we zelf een tent opzetten;-) Keurig gelopen! Een tijd waar je mee thuis mag komen.
Tinys laatste blog post….Zevenheuvelen weekend!
Gefeliciteerd Ron, mooie tijd!
Johns laatste blog post….Lopen als een trein
Goed gelopen Ron, je zei het al dat het gevoel goed was. Netjes, ik heb mij nog wel zorgen gemaakt of dat je de andere gevonden had, maar ik zag dat dat het geval was. Gelukkig, maar een tijd om in jou huidige situatie heeeeel trots op te zijn, gezien de stress van de laatste weken.
Geert en Moniques laatste blog post….Heerlijk
Mooie tijd en inderdaad een stuk sneller als de vorige keren.
Groet Rinus.
rinuss laatste blog post….verwenteld schaap!
Sorry Ron maar had ik dichter bij de finisch gewoond dan hadden jullie bij ons kunnen verzamelen.
Jammer dat we mekaar niet meer gesproken hebben.
Maar kom over een paar weken op donderdag bij jullie lopen.
Wat ik begrijp is dat je geen pr hebt gelopen maar parcours record.
Ook dat is een prestatie op zich.
Van harte en op naar de 1:13:00 volgendjaar.
Erg goed gelopen Ron! Gefeliciteerd met je PR (Parcours Record)… Het was weer een mooi evenement en een mooie dag…
Freds laatste blog post….Zevenheuvelenloop (7^^ loop) geweldig evenement
Mooi om de befaamde heuvelen zo eens in beeld te zien! Op de site van de organisatie houden ze ze (wijselijk? verborgen. Tijdens het lopen tel ik er overigens altijd maar vijf.
Rencapys laatste blog post….Borreluur
Proficiat met je mooie tijd! Inderdaad erg spijtig dat jullie niet met de hele groep bij elkaar konden blijven. Dan maar die tent opzetten zoals Tiny schreef! Met zo een grote groep krijg je die makkelijk vol~!
Super Ron!! Ik had je stiekem in de uitslagen opgezocht gisteravond. Prima gedaan, als je dat doorvoerd op een halve…..
Petras laatste blog post….Advertentie!
Petje af Ron! Nu even doortrekken op de halve en ook dat record gaat aan diggelen!
M@urices laatste blog post….Zevenheuvelendag (Sinterklaasje)
Keurige tijd Ron, gefeliciteerd.
Laatste kilometers nog hard doorgetrokken.
Hanss laatste blog post….Dr. House
Super gedaan Ron!! en nog even de turbo aan op het einde! TOP
Ronalds laatste blog post….Duurlopen en nieuwe auto?
Gefeliciteerd met je mooie tijd.
jacquelines laatste blog post….Wat is je VO_2 max-tempo?
Je hebt een zeer goeie wedstrijd gelopen.Mooie tijd .
anitas laatste blog post….éérste volledige training