09 nov 08 Valkenloop 2008
Wat zal ik ervan zeggen. Een pracht 1/2 Marathon die ik samen met Bouwe heb gelopen. Mooi loopweer maar voor mij een loop die teleurstellend eindigde. Maar laten we niet té dramatisch doen…
De halve van Valkenswaard dus. Per definitie een parcours waar een snelle tijd gelopen kan worden. Mijn doelstelling was om 01:52:00 te lopen. Dat kan daar want het is minder druk als Eindhoven en het zijn mooie rechte stukken die gelopen worden.
De start. We verstrekken en het gaat direct snel. De 1ste 5km in 25:21 zoals je kunt zien. De 10 in 50:52. Het liep lekker, zonder veel moeite. Maar wel bewust wat gas terug nemen want 5’20 min/km was de geplande snelheid dus het ging stevig.
Daar ging ik letterlijk in het rood..
De 15km klokte ik in 01:18:00 rond. (Eindhoven 01:20:03) Maar toen. Mijn heup / lies begon op te spelen. Even ter info:
Ik was er al bang voor want afgelopen woensdag heeft Petra de fysiotherapeute mij heupen wat rechter gezet. Ik had behoorlijke uitstralingen in mijn lies en bovenbeen van afgeklemde zenuwen wat dus door mijn scheven bekkenstand werd veroorzaakt. Ze vertelde mij ook niet door te lopen als ik steken zou krijgen want dan was ik verder van huis. Morgen staat overigens een 2de afspraak gepland.
Terug naar de loop. Ik geef op. Meer als 18 km gelopen én dik op PR schema. Dit gaat niet. Wandelen dus. Over 590 meter doe ik dan ook bijna 4 minuten. Het wandelen doet mij goed. Maar wat een deceptie: ik had hier ónder de 01:50:00 kunnen lopen. Shit shit shit.
Op een of andere manier krijg ik de geest. Oké, géén PR maar probeer toch onder de 02:00:00 uur te finishen, praat ik mezelf moed in. Verantwoord of niet, de laatste 3 km ga ik (gewoon) weer lopen; ik zie wel.
..en de laatste etappe..
Al met al tóch over de streep. En dat telt! Morgen zien we wel weer maar ik heb toch een tijd neer weten te zetten van rond de 01:54:00 01:53:55 bruto. (officiële uitslag nog niet online) Toch sneller dan Eindhoven. Fysio zal overigens, net als ik, niet blij zijn morgen maar dat zien we morgen wel.
Er zit dus wel degelijk een tijd in ónder de 01:50:00 en dat geeft de burger moed. En over een snel parcours gesproken, Bouwe heeft een tijd neergezet van rond de 01:46:00!! Een PR met dik 3 minuten! Chapeau Bouwe!! En M@urice? Ja, die was er ook weer maar miste zijn snelste tijd ooit op de halve met 2 seconde..
Reader's Comments
Leave a Comment
Jammer…Ron, dat het door wat klachten niet lukte. Het lag dus niet aan je conditie!!
Snel herstel gewenst!!
Tinys laatste blog post….looptrainersdag
Je weet dat het er in zit, volgende keer beter. De uitslagen staan trouwens op http://www.uitslagen.nl
M@urices laatste blog post….De stoute loopschoenen
Hè, verdorie! Sterkte bij de fysio morgen. Bouwe heeft het geweldig gedaan, wat een tijd!!
Hou je taai hè.
P.S. Kom naar Linschoten, gaan we samen onder leiding van Maurice naar de 1.50
Petras laatste blog post….Bergrace by night (deel 4)
onder de 1u50?? Natuuuuuurlijk gaat dit je lukken! Droom alvast maar van de 1u45!!
Doet er niet toe ,ik vind dat je een prachtige prestatie neer gezet hebt ,dikke proficiat !!!
Katriens laatste blog post….DUURLOOP MET EEN VOLBLOED MERRIE !!
Kl… Ron.
Maar het is duidelijk dat een dikke pr er in zat.
Het ziet er dus voor de komenden tijd prima uit.
Nu eerst van je blessure af.
Balen Ron, maar ondanks het wandelen toch nog een fantastische tijd.
jacquelines laatste blog post….1 ste dame ??? Ik ??
balen Ron maar toch goed gelopen vind ik! Die PR komt nog wel
Ronalds laatste blog post….JFK Challenge, win een clinic van Michel Butter
En bijna sneller dan ik in Etten-Leur.
Maar die eerste 15 gingen lekker hè.
Hanss laatste blog post….Opgelucht
Jammer, zonde.. anders had het er zeker ingezeten.. Uiteindelijk toch nog een tijd in de buurt van je streeftijd,… maar dat zal je niet helemaal een voldoening geven… Sterkte bij de fysio
hanss laatste blog post….Halve Marathon Monster
Jammer! Goed te begrijpen dat je die laatste km’s toch hebt doorgelopen hoewel je fysio niet enthousiast zal zijn. Al met al toch een prima tijd.
Johns laatste blog post….Lekker loopje
@all: bedankt voor jullie positieve reactie’s! En wat erin zit komt er uit!
Hé Ron,
Ik had je helaas niet gezien, maar dat komt omdat ik voortdurend door de lens van mijn camera aan het kijken was. Zo slecht is jouw tijd niet. Alleen jammer dat je wat anders in gedachten had. Heb ik jouw ook op de gevoelige plaat vastgelegd?
Jims laatste blog post….Holapress Valkenloop
Hoi Jim,
Kan mezelf niet tussen de foto’s terug vinden ;-((