22 okt 08 Lekkere loopjes
De km zitten aardig in de beentjes. En met mijn nieuwe zooltjes gaat het van een leien dakje.
Maandagavond weer heerlijk gelopen met de groep. Het was een wisselend gezelschap kijkend naar de gehanteerde tempo’s. De een had moeite met het wat hogere tempo dat dicht tegen de 6’00 min/km lag. De ander had hier moeite mee omdat er nog blessureleed in de benen zat. Een weer anderen hebben de lippen een dik uur niet op elkaar gehad; dan zal het wel lekker zijn gegaan..
Iets boven de 6 min/km en meeste tijd in de Jog zone
Vanmorgen zelf nog een loopje gemaakt. Kijk zelf eens naar de verschillen. De zones Joggen en Hardlopen zijn in tijd omvang zowat tegengesteld!
Tempo wat hoger en dus meer tijd in de hardloop zone
Een heerlijke loop die de nodige afwisseling in zich had. Nu morgenvroeg om 08:00 uur een lange duurloop van 2 uur met trainer Tiny, Harry en Alice. Een pittige als ik Harry “Bedaf” mag geloven..
Reader's Comments
Leave a Comment
Mooie loopjes! Fijn ook dat de zooltjes goed bevallen! Mijn schoenen met zooltjes zijn op dit moment een punt van zorg. Vraag me af of ik toch maar weer terug moet naar antipronatieschoenen.
GertNs laatste blog post….Overpeinzingen van de woensdag
We gaan zo meteen “Bedaf” even onveilig maken, als het droog is stofwolken opgooien;-)
Tinys laatste blog post….Noodzaak of pret?
Ron Racet weer !!
Bjorns laatste blog post….Raise Your Hands
Je bent aardig op dreef…het is ook perfect weer om te hardlopen.
Johns laatste blog post….Kiev
Op Tiny’s weblog al gelezen dat jullie ook vandaag goed gebruik hebben gemaakt van “de achtertuin van Harry”. Zo loop je in een week toch heel wat km-metjes. Ga zo door mien jong!!
Geert en Moniques laatste blog post….Weer Gewoon