27 aug 08 Beekloop?

Vanavond staat de Beekloop in Eindhoven op het programma. De vraag is of het verstandig is daar te gaan lopen. Druk op de borst en kortademigheid zijn niet de kwaaltjes waarmee je optimaal kunt presteren.

Ik heb er al een week last van. Je denkt direct dat het je hart is. De huisarts gaf aan dat de bloeddruk 110-80 meer dan prima is en hij hoorde ook geen vreemde dingen. Naar de fysio dus.

De fysio heeft e.e.a. al wel losgemaakt maar de oorzaak is meer te zoeken in het verkeerd ademhalen. Te oppervlakkig en onregelmatig. Jammer genoeg kan ik  maandag pas terecht bij een specialiteit in ademhaling en ontspanning.

Toch heb ik afgelopen maandag gewoon de duurloop gedaan. Het geeft, hoe raar het ook klinkt, een ontspannen gevoel. De hartslag was nog wat aan de hoge kant (76% van max) maar dat is wellicht ook te wijten aan het weer opbouwen na 3 weken vakantie.

Uit en thuis meegerekend bijna 20 km..

Ik kijk het vandaag wel even aan. Een wedstrijd is toch wat anders dan relaxed je duurloop doen.