06 jul 08 Zondagloopje

Vandaag maar weer eens een lekkere lange duurloop gemaakt. Na Vaals-Venlo afgelopen weekend had ik alleen nog maar een 8,5 km lange duurloop deze week gemaakt. In de benen dus.

Mijn Garmin 405 was voldoende opgeladen om 2uur te kunnen registreren. Overigens las ik gisteren dat ook Martine de 405 heeft gekocht. Ben benieuwd naar haar ervaringen. Mij bevalt hij prima!

Het was al behoorlijk warm toen ik om 10:15 uur de deur achter me dicht trok. De benen voelde zwaar aan. De training van gisteren, gegeven door Maria, was een behoorlijk pittige. Althans als je de oefeningen goed en zorgvuldig uitoefende.

De route die ik in mijn hoofd had heb ik al vaker gelopen. Een dikke 18km over de Maashorst richting Schaijk en via de Udensedreef weer terug.

Het tempo was wisselvallend; de wind in de rug en de wind op kop maken hierin wel een verschil. Al met al heerlijk gelopen. De verbrande caloriën zullen er vanmiddag wel weer aankomen want er staat een verjaardag op de calender. Anouk wordt morgen namelijk 26!