25 mei 08 Vestingloop 2008

Wat een heerlijke wedstrijd is het uiteindelijk geworden! Na gisteren licht getraind te hebben voelde de beentjes meer dan prima vandaag. Op naar Den Bosch! Een snelle tijd zou er in moeten zitten..

Na gisteren licht getraind te hebben had ik er veel zin in vandaag. De 47 km die ik eerder deze week gelopen heb, gaven het gevoel dat er wel eens een hele mooie tijd gelopen kon worden. Hoewel, het was toch best wel benauwd en drukkend. We zien wel.

Hans kwam mij ophalen waarna Tiny ook bij ons in de auto sprong. Met Ike erbij als supporter en fotograaf moest het een mooie zondagmiddag gaan worden. Juist toen we de Parade in Den Bosch bereikte, kwamen we M@urice al tegen. Hij zou, net als Tiny en Koen, voor de 15 gaan. Hans en ik gingen voor de 10; even kijken waar we qua snelheid staan.

De start van de 15 km, met M@urice en Tiny, was om 14:20. Een half uur later was het onze beurt. Maar wat een drukte in het startvak! Als dit maar goed gaat en we snel ons tempo kunnen nemen. Mijn doelstelling was om op 4’50 min/km te starten en dan te kijken hoe het gaat.

Het startschot viel en weg waren we. Nou weg, de sliert kwam in beweging. Zigzaggend baande ik mezelf een weg naar makkelijkere loopposities want druk was het. Als snel zat ik op het gewenste tempo waarna in km 2 de snelheid iets werd opgevoerd. km 3 t/m 5 gingen in een héél vlak tempo: allemaal 4’42 min per km..

Ik liep uitstekend en voelde me goed. Wat een schiitterend parcours zeg! Sommige passages waren wat lastig omdat het parcours daar te smal was om in te halen maar enfin, dat is nu eenmaal niet anders. Het spookte wel door mijn hoofd of ik rond de 48 minuten over de finish zou komen.

De laatste 5 km gingen lekker. deze heb ik afgelegd met een dames haas in zwart die precies mijn tempo liep. Soms zakte de snelheid af richting 5’00 min/km en dacht ik eraan de koppositie over te nemen. Iets weerhield mij; ik liep confortabel en wilde niets forceren.

De laatste km begon mevrouw de haas gas te geven. Nou, ik dus ook! Deze km ging erg snel. Iets boven de 4 km/min! Ik had nog voldoende over om een eindspurt in te zetten. In 00:47:24 00:47:23 kwam ik over de streep. Zeer tevreden en slechts 36 seconden boven mijn PR. Hans kwam in 51:30 of zo binnen en Tiny, dat is een verhaal apart.

Met een betere start en wellicht iets meer durf om eerder aan te zetten had een PR erin gezeten. Ik ga maar eens snel kijken naar een 10 km in een minder druk bezet deelnemers veld. Iemand een suggestie??

O ja, wil je de door Ike gemaakte foto’s bekijken klik dan hier.