25 nov 07 Heuvelrugcross 2007
Vandaag stond de 1ste cross van het seizoen op het programma. Een pittige die eigenlijk een betere voorbereiding van mij verdiende….
Over die verdiende voorbereiding kan ik een heel epistel schrijven maar dat zullen we maar niet doen. Feit is dat mijn halve marathon van 2 weken geleden én de Zevenheuvelenloop van afgelopen zondag behoorlijk wat van mijn lichaam gevraagd hebben. Dat gegeven, én de training van gisteren die ik fanatiek afgewerkt heb, hebben hun weerslag gehad.
7 ronden van 1.350 meter, daar ging het om. En zoals de titel van dit bericht al aangeeft, heuvels dus. Echt tijd om te herstellen van de klimmetjes was er niet. Na 3 ronden merkte ik al dat mijn benen stevig aan het verzuren waren. Pfff, en dan moet je er nog een aantal ronden tegenaan.
Nee, het zou niet mijn wedstrijd worden. Maar wat waren de anderen weer goed bezig. John, Egon en Jeroen zaten ruim onder de 40 minuten terwijl Bertino, Arie, Maria en Bouwe er hun beste beentje voor hebben gezet.
Tiny maakte er overigens ook een rustige loop van maar komt wel even op 45 minuut nog iets binnen. Chapeau! Komende week maar eens rustig aan en de training van zaterdag a.s. maar eens anders aanpakken want anders wordt de Pepernotencross niet veel beter…
Reader's Comments
Leave a Comment
ja heel ruim onder de 40 minuten…welgeteld 1 seconde, maar inderdaad het ging uitstekend!
Volgende keer wel ff hoi zeggen als ik voorbij kom.
groet,
Crossen kan inderdaad erg leuk zijn. Effe rustig aan inderdaad, komt vanzelf wel weer goed Ron.
Een zware cross na al een aantal flinkje wedstrijden, knap gedaan Ron en weet hoe het voelt.
Groet Rinus.
crossen is zwaar ron, en je kan er volledig mee verzuren.
Maar , je wordt er wel sterk van
@Jeroen: Yes Sir Sir!
Even rustig aan doen Ron. (Hoor wie het zegt ….)
Heuvelrugcross…..klinkt alsof het vlakbij ons is. Mooi gelopen Ron, crossen is zwaar hoor.
goed gedaan Ron! Cross, ik vind het echt knap van je.. zo zwaar!
Crossen, je haat het of je bent er gek op. Ik loop er altijd wel een paar in de winter en onderweg vraag ik mij vaak af wat ik er nu zo leuk aan vind. Vooral met mul zand heuvelopwaarts. Afzien! Niettemin heb jij prima gelopen, crossen is helemaal stukgaan maar je herstelt er ook weer snel van, als je loopconditie tenminste goed is. En dat is-ie wel bij jou geloof ik…