07 okt 07 Nijmegen?

Gisteren heb ik weer eens een heerlijke training afgewerkt. Na de bijna 22km duurloop van afgelopen maandag was het weer tijd om eens lekker te trainen.

De omstandigheden waren ook optimaal. Lekker zonnetje, prima sfeer weer in de groep en om ons heen héél veel Start to Runners die zich aan het voorbereiden zijn op de 3 km test loop van volgende week.

Op het programma een 10 x 400 mtr; De oneven ronden in D1 tempo en de even ronden in D3. Bouwe, Jack, Jos en ik liepen bij elkaar ronde na ronde. Hoewel, Jos kreeg het weer op zijn heupen en vond het schijnbaar wat langzaam gaan.

Na de training douchen en in de auto richting Nijmegen. We zouden lekker gaan shoppen, een hapje eten en ‘s avonds naar Alice haar Salsa avondje. Althans, dat laatste hebben wij niet gehaald. Na heerlijk gegeten te hebben waren we behoorlijk uitgeteld. Een slechte nachtrust, pittige werk week en een dag sjouwen… Het was een wijs besluit om rond 20:30 uur richting Uden te gaan, temeer dat het feest pas om 22:00 uur begon.

Excuses Alice maar we maken het wel goed met een donatie!